偶看新闻血液播散型肺结核:如何缓解秋季干燥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 08:13:44
如何缓解秋季干燥
秋天皮肤特别容易干燥，我的方法是每天坚持做面膜，用纸膜浸泡牛奶敷脸15分钟，只要坚持，就一定有效果。把香蕉捣碎，敷脸效果也很好。酸奶抹脸也行。蜂蜜也是润燥的好东东。有效的基础在于坚持。
———小美
一到秋天我的脚后跟也裂，每晚坚持泡脚，然后涂抹上凡士林，再裹上一层保鲜膜，然后穿上棉袜，能够使脚得到极大的滋润。每隔几天，用磨脚石打磨掉老化的角质，能让后续的保养效果更好。
———婷婷
秋天多吃点润燥的食物，早上喝杯蜂蜜水，蜂蜜有特别好的润燥效果。午餐及晚餐时多吃点山药和莲藕。周末时，可以煮点银耳莲子羹来喝，或者煮点冰糖梨水，对缓解秋燥都有帮助。
———山鹿
对付嘴唇干燥脱皮，可以把眼霜当成润唇膏来用，我个人感觉比专用的润唇膏效果更好。每天早晚洁面后，涂抹眼霜时，顺便给嘴唇也涂上薄薄一层。晚上可以做个唇膜，很简单。用热毛巾焐一焐嘴唇，然后涂上橄榄油或香油，贴上保鲜膜，保留15分钟就行了。另外，口服维生素e也有一定的效果，如果再配合外抹，则效果更赞。
———芝芝
不要天天洗澡，两天或三天一次就好。洗澡的温度不要太高，水温越高，越容易带走皮肤中的水分，就越干燥发痒。温水冲淋后，用毛巾吸一吸身上的水，立刻涂抹滋润效果好的身体乳，治疗瘙痒很管用。
———美玲
这个季节，我喜欢泡点润燥的茶水来喝，菊花茶是首选。菊花茶的去火功效可谓人尽皆知，有提神醒脑、祛风清热、养
肝明目等作用。它淡淡芳香中略带稍许苦味，加入少许冰糖后，便成为一道口感极好的去燥茶饮。再就是乌龙茶。乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，可以消除体内余热。尤其是吃了油腻易上火的食物后，喝它最好。
———小芳
秋天就是燥，我用矿泉水加玫瑰精油配成花水，然后装在小喷雾瓶里，经常往脸上喷
一喷，保持肌肤的湿润。喷上花水后，要涂点润肤乳，否则皮肤会更干。在家里我有一台加湿器，回家就打开，缓解空气的干燥蛮好。
———晓群
治疗脚裂我有经验，就是晚上看电视时按摩脚底，血液流通起来，皮肤的营养自然就好，就不容易干裂脱皮。洗脚后，要及时涂抹润肤乳液，并穿上透气好的棉袜。
———苗弘
淑怡小结:
秋天干燥，所以要多吃润燥的食物，以新鲜的水果和蔬菜为主，少吃容易上火的食物，如羊肉、辣椒等，咖啡和巧克力也要少吃或不吃。爱吃火锅的茶友，更应注意，尽量少选麻辣的汤底。每天喝点蜂蜜，吃勺芝麻，喝杯清茶，对缓解秋燥大有裨益。
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