偶看新闻北京前列腺spa:6种致癌率极高的生活方式
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 14:35:03
6种致癌率极高的生活方式 一、吸烟
致癌种类：肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
危险系数：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。
二、每天锻炼少于30分钟
致癌种类：研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
危险系数：专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。
三、饮酒
致癌种类：口腔癌、咽癌和喉癌。
危险系数：无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份。
四、蔬果摄入过少
致癌种类：消化道癌症。
危险系数：水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
五、红肉摄入过多
危险系数：红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
六、缺乏母乳喂养
致癌种类：乳腺癌和卵巢癌。
危险系数：母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
致癌种类：肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
危险系数：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。
二、每天锻炼少于30分钟
致癌种类：研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
危险系数：专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。
三、饮酒
致癌种类：口腔癌、咽癌和喉癌。
危险系数：无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份。
四、蔬果摄入过少
致癌种类：消化道癌症。
危险系数：水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
五、红肉摄入过多
危险系数：红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
六、缺乏母乳喂养
致癌种类：乳腺癌和卵巢癌。
危险系数：母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
介绍一下致死率极高的几种疾病吧~
最理想的生活方式是什么
少数民族的生活方式
海葵的生活方式是什么
现代人的生活方式
人妖的生活方式
大学生的生活方式
这样的生活方式好吗？
健康的生活方式有 ？？？
传统女性的生活方式
蔡依林的生活方式?
请问蚊子的生活方式
什么是现代人的生活方式？
乡下人家的生活方式
猪的生活方式
狗的形态、生活方式
常常有健康知识说花椒、八角致癌，谁知道其中的哪种化学成分致癌？
致癌效应的概念
亚硝酸盐致癌的原理？
最大的灌水论坛？人气极高的
网通家族寻极品爆率极高的私服。。。。不在意是不是才开，。，。，。
尝试不在寂寞的生活方式
什么是文明健康的生活方式？
生活方式与健康的关系