偶看新闻天津北辰中医医院电话:按摩腰眼固精益肾延年益寿
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:46:13
按摩腰眼固精益肾延年益寿
2011年11月15日
[导读]两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。按摩腰眼分三步：
1.两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。
2.两手握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。
3.两手握拳，轻扣腰处，或用手捏抓腰部，每次3-5分钟。
健康提示：经常搓腰眼不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益肾，延年益寿。