保健中药配方大全:三种大鲜级蔬菜做成的地道东北美食—---地三鲜

三种大鲜级蔬菜做成的地道东北美食—---地三鲜

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食尚小米

地三鲜

东北菜

茄子

土豆

柿子椒

美食

          最近许多好玩的东西在我的微薄

    这些日子房子的问题基本成为了大家茶余饭后的谈资，出去吃饭，十桌就有十桌人拍桌子瞪眼睛的谈房子呢，有苦后婆心状的，有信心百倍状的，还有愁眉苦脸状的，但凡三五成堆的，两个成行的，见面大家全是一个中心，一个基本点，一个目标，房子，房子，还是房子！

    其实中国人是聪明的、睿智的，一句话就能体现，比如中国人常说的“存在即是合理的”，这话谁说谁聪明绝顶。最近新发现，原来没到晚上回家的时候，在燕莎附近的方圆3里的地界儿，有很多“站街女”，她们的目标人群是，那些在燕莎购物的中外款爷，目的性明确，下手快，站街女曾是是燕莎的附近的饭店一景。可以肯定是站街女在此地长盛不衰的原因是这嘎达的某种需求比较强烈。

       但目前京城的大街小巷上，因近年里站街女都有了更好的去处，直接进了发廊酒吧，不在风吹日晒，人员迅速递减，而呈上升趋势的确是笔杆条直，身穿西服系着小领带的站街男，他们通常都有严格的站位，客流大，小区门口等繁华地段，手持一简易纸牌子，随手一支，您就看吧，上面一水的房价，邪乎点的就标上一个大黄星，似乎提示你这房子要多便宜就多便宜，要多超值就多超值，于是等你凑过去一看，那一大帮子小伙子就将你团团围住，然后全面细致耐心的跟你介绍起来了，站街男和站街女的最大区别不是性别，而是卖的东西，一个是属于自己，一个是属于别人，属于自己的卖的躲躲藏藏，卖别人的卖的振振有辞，卖别人两片嘴皮子一动，您全房款的3%就被他们划拉走了，咋国家不管他们呢？他们比房价更可怕，更黑暗，可是没人管。他们是正当的，合理的。

     房子在买卖过程中的高额税费加上黑中介的中介费基本占到总房款的15%，也就是价值300万的房子，您得交345万，但其中的45万房主压根就没见到，就是3万1的房子，无端的涨了2000，成了3万4千5，您调控的时候如果能在这嘎达实实在在的降个5%，也许买房、卖房的人会更乐意配合您的新政，不要把所有责任、问题全都让老百姓承担。您较着呢？在此次调控政策中，丝毫没有涉及到这方面的文字，很是让咱老百姓费解，中介费用的着这么高吗？税费用的着这么昂贵吗？在任何时候，埋单的全是咱老百姓啊！（用税调节的都是没钱的老百姓，房虫都是全款啊快免税了。）

     这不，好几家祖孙三代凑钱刚买上房子，还没进去住呢，国家决心房价下跌3成，看着一大家子的资产，挣起来不易，说没就少一半，也是说不出什么，可下来3成买不起的就正好买得起了，自己人和自己斗，中国的最大特色。就好比大家刚玩股票，国家一个政策说股市要跌3成。不过这样的事儿挺多，邻居刚买车送孩子使，城里的停车位贵了，恨不得低价卖了接着腿着接送。中国人活得真有尊严，财产早晚是公家的，人也是公家的何必奋斗呢。

     老实说，北京城里许多人家还住在很小的公房平房里，还富于民，让大家都真正享受改革开放30年的成果，多批一些地为大家改善住宅，就像韭菜买10块钱一斤，那是种韭菜的少了，种韭菜的多了还能这么贵吗？另外，老百姓的工资和物价谁涨的快啊，人们觉的钱毛的厉害，又不敢再进股市投了，也不想看着在银行变少。才有的买房去了，多想想几个部委、国企的一把手有多少贪官下马。就知道，无能是带不起这个庞大的国家机器的。

     我苦口婆心的说一句，咱中国的老百姓是全世界最老实的老百姓啊！但老实不代表傻！话点到为止，您三思，我们吃去了！

食尚小米的东北菜美食定制------地三鲜

原料：土豆、茄子、柿子椒、香葱、大蒜

做法：

1、土豆去皮切成滚刀块、茄子留皮切滚刀块、柿子椒掰成块、葱切末、蒜切末

2、用醋、酱油、水淀粉、鸡精、白糖调成碗芡。

3、锅烧热，放油待油温五六成热时，将土豆块放入。

4、将土豆炸成金黄色捞出待用。

5、等油温再次变热，放入茄块。

6、茄子炸成金黄色捞出待用。

7、待油温变热，放入柿子椒块，炸好捞出待用。

8、锅内做油煸香葱花。

9、放入茄子、土豆、柿子椒。

10、翻炒均匀。

11、放入盐翻炒均匀。

12、倒入碗芡让水淀粉糊化。

13、撒入蒜茸和香葱末。

14、翻炒均匀即可出锅。

　     你曾说爱吃地三鲜，喜欢土豆青椒茄子圆，
      那种飘然的蒜香，生活的平常，似乎永远都在身边。
      你曾说爱吃地三鲜，喜欢咸味后面淡淡的甜，
      那个简单带着朴素，敢说你又敢哭的人，何时换了笑脸。
      多少年，多少天，多少事，在改变，
      把聚散离合体会一遍。
      多少日，多少夜，多少苦，多少怨，
      才知道过了今天，还有明天。
      是否还爱吃地三鲜，依然记得尽管相隔多年，
      也许盲目的追逐，失落的无助，悄悄占据你的眼。
      你曾说爱吃地三鲜，一个人对烦恼视而不见，
      那个简单带着朴素，敢说你又敢哭的人，何时换了笑脸。
      是否还爱吃地三鲜，距离并不代表相隔很远，
      别用客套的祝福，寒暄的问候，端上菜来却无言。
      其实无论多少年，相隔有多远，味道依旧象从前……

土豆的营养分析

　1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

　2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；

　3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；

　4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

　5、降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。　食用方法：清晨，将土豆洗净，去皮，用擦菜板擦成汁，然后加入酸奶混合空腹饮用。提醒：不要选择表皮发绿、生芽的土豆。

　　土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，预防心血管系统脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

柿子椒营养分析

　　柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

茄子营养成分

茄子营养价值

　茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克。

　　维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

　　国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手；防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

　　抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。