偶看新闻河南美容培训学校:大恩上师更尕松保仁波切 2010年12月2日晚 开示（转帖）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 03:06:40
我的上师是一位非常伟大，且又低调的上师，慈悲，智慧，面对突如其来的困难时淡定而沉稳，我心中的上师，如山一般伟岸，如水一样柔和，如大地一样谦卑，如天空一样永远晴朗，如太阳一般明亮而温暖。
高兴之余上师又拿出了珍藏的宝贝，一边聊天，一边聆听并牢记着上师慈悲而充满智慧的法语。
关于忍辱：
我们生活在这个世界里，时常会遇到，家庭，工作，生活，各个方面带来的烦恼，所以很多人的脾气也越来越大，今天上午发脾气，下午又想发脾气，下午发了脾气，明天还想发脾气。慢慢的脾气会越来越大，在骂不行的时候便会伸手想打。这是我们长时间养成的坏习惯，当你发脾气、骂或打的时候伤害的不仅仅是别人，伤害更大更多的正是自己。
所以当我们遇到不如意或违缘的时候，要学会忍辱，为什么要忍辱呢？因为发脾气和嗔恨心是非常好的朋友（上师调皮的说），他们相互帮助，当你发脾气的时候嗔恨心会增长，让你脾气越来越大，你脾气越来越大的时候嗔恨心也越来越重。所以他们好朋友之间也是相互帮助，助长的是你的习性。
所以要修习忍辱的心，但忍辱是非常难办到的，别人发脾气的时候你要在心里说忍辱，别人骂你的时候你要忍辱，甚至别人打的时候你也要忍辱。这样慢慢的你的心就会变的很柔和，不会在那么容易暴躁发脾气，更多的人会越来越喜欢你，因为发脾气的人和脾气好的人，让人看起来容貌会不一样，一个慈悲，一个很凶。我想没有人喜欢凶的人吧，都喜欢慈悲的人。
所以要修习忍辱。修习忍辱要慢慢的来，开始你必须要给自己一个规定，比如说：你发愿三天，无论任何人打骂，或任何让自己不顺心的事情都不发脾气。然后慢慢的五天，七天，渐渐的你的心会变的柔和，不会再发脾气，慈悲心在心里慢慢的增长。
利他的菩萨心：
很多时候人都是很自我的，自己高兴的事情不论好坏怎么也都愿意去做，自己不高兴的时候即便别人是善意的也很烦恼，不愿意去做，但是我们如果想要快乐，首先要能够给别人带来快乐，当你不断的给予别人快乐的时候，别人会喜欢你，当你不断的给予别人帮助的时候别人会感激你。所以当我们遇到事情的时候，首先不要想这个事情我喜不喜欢，而是要想这件事情我能不能给予帮助，要想到如果我能够帮助别人那么我要尽力去帮助，如果我的能力无法给予帮助，那么我应该告诉她我想帮忙，但我的能力确实没有办法帮助更多，很惭愧。如果以这样的心去面对任何事情，那么你的行为就是修行，用这样的心时刻修行，要把生活中的每一件事情都当做对菩提心的修持。这是利他的心也是菩萨的心。
无常：
生活中总是会有很多不如意，因为我们总是不能把握或控制事情的发展，所以当生意不好，夫妻吵架的时候，要观想无常，并要时刻修习无常。
因为一切都是无常的，今天的百万富翁明天也许会没饭吃，今天的穷人明天也许就会好起来，事情总是起起落落，没有一成不变的。（这个时候佛爷举起了右手举得最高，不能在举起来了，然后又把手放下来，放到很低，在给师兄比喻并开示），比如你生意好的时候最好也就这样不能再高了吧，但不可能总是这样的，也可能是低的，中间的。所以一切都是在变化的，不要太在意，好也无所谓，坏也无所谓吧，就这样吧，我想这样比较好，因为财富，美貌，名声，都会消失，连我们自己都会消失，所以那些也都不要太在意比较好吧，因为在意也没有任何意义，也给不了你任何的帮助，，只会增添烦恼和痛苦。所以要时刻牢记无常，修习无常，无论得到也好，失去也好都不要太在意，因为那些和生命相比都比较轻，跟轮回相比较都无所谓吧。
——大恩上师更尕松保仁波切2010年12月2日晚开示
顶礼上师仁波切