优衣库的高端品牌:《31岁小美女的养颜经》（26）鱼鳞冻

洗净的鱼头、鱼鳞、鱼皮、鱼骨反正是鱼的下脚料（其它的都可没有鱼鳞一定要有）放锅里加一点醋、姜、花椒、水、盐，煮开以后再用文火煮20分钟，将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤凉后放冰箱，冷却后就会形成像凉粉一样的东东，再按自已的口味加上香油啊香菜啊蒜泥什么的凉拌了吃，都是胶原蛋白喔。

提醒，尽量用新鲜的鱼，不然会比较腥的。

 后面再贴一段现成的说明：

营养学家研究发现，鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佃楼病及老人骨疏松与骨折。

 鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质，学名为鱼鳞硬蛋白。它在医学、化工领域，显示出不凡的作用。从鱼鳞中提取的 6一疏代鸟嘌吟，临床治疗急性自血症，有效率为70％一75％；并对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效.

【在(呼延夏)的大作中提到：】>猫MM：   你好！>>　　我喝了那个你推荐的罗汉果＋红枣＋玫瑰＋枸杞的茶，味道是不错，我放的是粉玫瑰，但我喝了之后，白带变得很多，像水一样，人也很疲倦，一下班就想睡觉，是怎么回事呢？

天啊，我从来也没听说过喝玫瑰花会变成这样啊，这个茶并不含什么激素，喝玫瑰花使经量增多倒是有的。但一次三朵左右的量不可能会有这么大的反应。不过无论如何先停下来看看。

流产完后还会有乳汁，好像应该去医院看看了，可能是流产没有流干净还有残存的胚胎组织，或者丰胸的药品激素含量太多了刺激乳腺。

【在(晨宁)的大作中提到：】>LZJJ，请教您一个问题，我平时手脚也比较凉，可是还动不动就上火，特别是冬天还有心情不好的时候鼻子上就容易积火，我是体寒还是体热阿，JJ板我分析一下吧.

你这就是所谓的虚火,阳太盛,就是实火;阴虚不能涵阳,就是虚火.

【在(兰烬落)的大作中提到：】>桃花、红花都是破血的,不能乱吃.

是啊是啊,不能乱吃,要根据体质来,特别是红花药性特别强的.

【在(很懒的木木要减肥)的大作中提到：】>姐姐谢谢你哈>我已经上网查过了那两个动作,真的好难哦！我试着要慢慢做到的．我还有不明白的，就是为什么我月经里面会有大量的血块呢，我开始吃红糖红枣后没有了，不知道是不是它们的作用，还请你告知．还有就是为什么我下面会有咖啡血的分秘物啊>

有血块就是血比较淤啊.喝了红糖行血就会好起来.

月经中间的出血可能是排卵期出血,你测一下基础体温看有分泌物那几天是不是排卵期.是就没问题,如果不是,也可能是宫颈的问题,那就要检查一下了.

【在(天天快乐HaHa)的大作中提到：】>JJ,我想练瑜珈，但我没有基础，也没多余的钱去报班。JJ能不能推荐一下适合初学者照着练的瑜珈书呢。先谢谢JJ了！

我起初用的是张蕙兰的碟,觉得还不错.每天半小时左右,坚持下去很有效.

【在(丑女向美女进军)的大作中提到：】>第一次看到这么好的贴，一直在关注，从不复贴的我也特地来支持一下。>在看贴后小妹就买了蜂蜜+茶花粉+蜂王浆，早晚吃，一个月下来其他没什么变化，但却发现MM大了，以前用的CUP现在都有紧逼感，看来要升CUP了。（补充：本人29岁） :)

蜂王浆含雌激素很多的,所以有丰胸的效果,不过才29岁就吃,嘿嘿还是要小心一点点,不要过量了喔.不然对子宫和乳腺会有刺激的作用.总之小心小心.

【在(meiliyisheng)的大作中提到：】>姐姐太棒了，能否再教一教花胶的做法呢？是把鱼瞟做的跟做鱼鳞冻一样的吗？还有哦，我不是经量少而是比较多时间还比较长，查过不是妇科问题，请问JJ知道该怎么调节吗？

花胶在大一点的超市和菜场都能买到,一般是在炖肉汤、排骨汤的时候加一点就行。月经量多，可以多吃一点石榴、莲藕或是喝一点点红酒来调节。

【在(很懒的木木要减肥)的大作中提到：】>猫JJ我24岁不到,应该说还是很有精力的,但是我很容易累,动不动就头痛,稍稍没休息好就痛得很,下午上班都没精神,请问有什么办法可以补一下吗?>>

容易头痛其实也和头部和颈部保暖不好有关，所以要多注意保暖特别是在天冷的时候，早点戴帽子和围巾。另外一个原因是脑血管供血不足（当然冷了血管收缩就更不足），在煲汤时可以加几片天麻，对改善脑部供血，舒张脑血管很有用。

【在(yangyangysh)的大作中提到：】>好贴!从昨天下午开始,看得我眼抽筋,终于把这个帖子看完了,再回头想想,我这个马大哈又忘光了.只好收藏起来慢慢消化了.>    我生完孩子7个多月了,比原来略微变胖了一点,单位的姐妹们说比原来瘦的好看(164,58现在),肚子上也没留妊娠纹.可是"原来只有点小肚子,现在连胃也出来了"(我LG的话).脸上一直有些斑.前些天吃三粒排毒养颜胶囊感觉肚子里很舒服,可是造成儿子拉肚子,吓得我也不敢吃了.怎么去斑呢?>    我做什么事都是三分钟热度,老忘来着.JMM有没有好的方法

生育之后有小肚子很多是因为内脏下垂引起的，不知道你产后有没用过束腹带，因为宝宝一出生，原来被顶上去的内脏一下掉下来，肚皮就会显得胖一点了。你去我第一页找找，有一篇叫UPUPUP的文章。

不建议吃排毒养颜胶囊，因为它是针对有实火的人吃的，产后的女人有实火的很少。而且他主要的配方是大黄吧，太寒凉了一点，对肠胃不好。有斑要看长在哪里，才好调养。

轻微的宫米用滚烫的豆浆冲生白果服用可以缓解，你可以试试。