女性补肾的食物:每日“活法儿”锦囊+养生站抱桩

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/07 03:40:02

站立，双脚分开与肩同宽，脚跟稍稍抬起，重心落在脚掌前2/3处，也就是涌泉穴上，两臂交叉在胸前环抱，全身都放松下来。站立15~20分钟

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