如何检查子宫是否健康:调查:吃糖威胁着全球健康
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调查:吃糖威胁着全球健康
- http://www.huanqiu.com
- 2011-11-25 09:45
- 甘肃日报
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2008年,有调查显示,每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖。除了食糖、巧克力、糖块等以外,甜饮料以及很多无味,甚至酸的、咸的食物里所含有的“隐形糖”,是造成糖摄入量不断上升的重要原因。中国农业大学食品学院副教授范志红举例,雪饼、虾条等膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊是加工食品中最大的“隐形糖”藏匿者。国家高级烹调师、山东首席烹调技师张亮告诉记者,餐馆里一份红烧肉含糖40-50克,无锡排骨含糖75克,红烧鱼、鱼香肉丝等含糖25-30克……再加上水果、话梅、酸奶、面包等食物中的糖,让我们不知不觉中就吃了过量的糖。虽然世界卫生组织推荐,每天50克糖已经是普通人摄入的上限,但1罐可乐就含糖约37克。
五种方法远离“高糖”危害
许多发达国家已经开始了多种“限糖”措施。4月11日,美国波士顿市长托马斯·梅尼诺宣布:凡是和市政府有关的机构及其组织的活动中,都不许销售、提供含糖饮料;只要归市政府管理的建筑,就不让含糖饮料做广告;政府经费,一分钱都不能花在购买含糖饮料上。德国和美国一样,也从政府部门开始打击含糖饮料;此外,还规定不能针对12岁以下儿童做糖果广告。英国政府则直接要求,把含糖食物都做得越小越好。
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