偶看新闻美年体检过程中的流程:科学网—食物中胆固醇尿酸含量表
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 13:02:33
食物中胆固醇尿酸含量表
已有 2148 次阅读 2010-6-25 18:27 |个人分类:养生健康|系统分类:科普集锦|关键词:健康 胆固醇 尿酸
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食物中胆固醇含量 (每100 克)
名称
毫克
名称
毫克
名称
毫克
蛋白
0
牛油
110
墨 鱼
348
海参
0
鸽
110
牛肝
378
海蜇
24
鲳鱼
120
猪腰
380
牛奶
24
羊油
89-122
牛腰
400
羊肚
41
肥牛油
125
猪肝
420
瘦猪肉
60
肥猪油
126
全蛋
450
山羊肉
60
小牛肉
140
鱼肝油
500
兔肉
65
Cheese
140
羊肝
610
绵羊肉
70
牛心
145
鱿鱼
1170
草鱼
85
牛肚
150
蛋黄
2000
比目鱼
87
猪肚
150
内脏
2000
鲫鱼
90
猪肠
150
牛脑
2300
鸡
60-90
腊肠
150
鹌鹑蛋
3100
鸭
70-90
虾
154
猪心
3640
黄鱼
98
蟹
164
猪脚蹄
6200
火腿
100
蛤
180
猪排骨
105
鳗鱼
186
牛肉
105
白带鱼
244
猪肉
110
奶油
300
含胆固醇90 毫克 以上食物少吃为宜。
食物中尿酸 （嘌呤）含量
名称
毫克
名称
毫克
名称
毫克
名称
毫克
番 茄
0
面
2
火腿
24
扁鱼
54
洋菜
0
土豆
2
菜豆
27
鸽子
58
蕃薯
0
红葡萄
3
荷兰豆
28
黄豆
67
香蕉
0
芦笋
3
酱油
28
牛肉
79
梨
0
黑啤酒
5
香菇
28
牛肝脏
90
桃
0
高丽菜
6
鲫鱼
28
猪内脏
136
葡萄
0
菜花
8
虾
31
牛肥肠
183
苹果
0
蕃薯粉
8
蟹
32
黄豆粉
388
青椒
8
小麦粉
35
米
0
金菇
8
羊肉
38
大麦
0
海参
9
兔肉
38
树薯
0
大头菜
11
鹿肉
39
麦片
0
豆腐
15
鲤鱼
39
土司
0
四季豆
17
猪肉
40
红葡萄酒
0
豌豆
18
红豆
45
牛乳
0
毛菇
18
火鸡
50
乳酪
0
海丹
18
台湾啤酒
50
黄瓜
0
海瓜子
19
蛤
53
含嘌呤45 毫克 以上食物少吃为宜
已有 2148 次阅读 2010-6-25 18:27 |个人分类:养生健康|系统分类:科普集锦|关键词:健康 胆固醇 尿酸
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食物中胆固醇含量 (每100 克)名称
毫克
名称
毫克
名称
毫克
蛋白
0
牛油
110
墨 鱼
348
海参
0
鸽
110
牛肝
378
海蜇
24
鲳鱼
120
猪腰
380
牛奶
24
羊油
89-122
牛腰
400
羊肚
41
肥牛油
125
猪肝
420
瘦猪肉
60
肥猪油
126
全蛋
450
山羊肉
60
小牛肉
140
鱼肝油
500
兔肉
65
Cheese
140
羊肝
610
绵羊肉
70
牛心
145
鱿鱼
1170
草鱼
85
牛肚
150
蛋黄
2000
比目鱼
87
猪肚
150
内脏
2000
鲫鱼
90
猪肠
150
牛脑
2300
鸡
60-90
腊肠
150
鹌鹑蛋
3100
鸭
70-90
虾
154
猪心
3640
黄鱼
98
蟹
164
猪脚蹄
6200
火腿
100
蛤
180
猪排骨
105
鳗鱼
186
牛肉
105
白带鱼
244
猪肉
110
奶油
300
含胆固醇90 毫克 以上食物少吃为宜。
食物中尿酸 （嘌呤）含量
名称
毫克
名称
毫克
名称
毫克
名称
毫克
番 茄
0
面
2
火腿
24
扁鱼
54
洋菜
0
土豆
2
菜豆
27
鸽子
58
蕃薯
0
红葡萄
3
荷兰豆
28
黄豆
67
香蕉
0
芦笋
3
酱油
28
牛肉
79
梨
0
黑啤酒
5
香菇
28
牛肝脏
90
桃
0
高丽菜
6
鲫鱼
28
猪内脏
136
葡萄
0
菜花
8
虾
31
牛肥肠
183
苹果
0
蕃薯粉
8
蟹
32
黄豆粉
388
青椒
8
小麦粉
35
米
0
金菇
8
羊肉
38
大麦
0
海参
9
兔肉
38
树薯
0
大头菜
11
鹿肉
39
麦片
0
豆腐
15
鲤鱼
39
土司
0
四季豆
17
猪肉
40
红葡萄酒
0
豌豆
18
红豆
45
牛乳
0
毛菇
18
火鸡
50
乳酪
0
海丹
18
台湾啤酒
50
黄瓜
0
海瓜子
19
蛤
53
含嘌呤45 毫克 以上食物少吃为宜