偶看新闻中医推拿治疗项目:【保健养生】每天喝一碗 补肾去白发
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 08:06:13
每天都坚持喝一碗，白头发会不见了，而且皮肤变白皙和光滑了，气色也会比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力
每天早晨就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
喝了这个粥三周以后，指甲的小月牙会改变，冬天脸上开始会变红润，手脚不发凉身体会变结实。
视频：如何按压生发穴位
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有掉发脱发困扰的朋友一定想尽各种方式健发、生发，今天几分钟教大家几个穴位按摩，教你一个由内而外的生发之道。您将需要找准穴位:
1、百会穴位于头顶正中线交叉点，按摩百会穴能提神醒脑 增加头顶循环。
2、率谷穴位于耳尖上2根手指宽处，按摩率谷穴作用增强侧头部血液循环促进头发生长。
3、风池穴在后颈部肌肉凹陷处，约与耳垂齐平按摩该部位可以刺激头部毛发生长。
4、合谷穴在手背第一掌骨虎口中点处，按摩合谷穴能帮助增强头面部循环。
5、足三里穴位于膝下凹陷处，约4根手指宽的位置。经常按摩足三里穴可以补气血，有助肠胃系统吸收养分。
您知道吗？脱发的最主要三大原因是遗传，年龄，压力。
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【小穴位 大帮忙】得了红眼病怎么办？
程凯讲座
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具体操作摘要图片：
每天早晨就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
喝了这个粥三周以后，指甲的小月牙会改变，冬天脸上开始会变红润，手脚不发凉身体会变结实。
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1、百会穴位于头顶正中线交叉点，按摩百会穴能提神醒脑 增加头顶循环。
2、率谷穴位于耳尖上2根手指宽处，按摩率谷穴作用增强侧头部血液循环促进头发生长。
3、风池穴在后颈部肌肉凹陷处，约与耳垂齐平按摩该部位可以刺激头部毛发生长。
4、合谷穴在手背第一掌骨虎口中点处，按摩合谷穴能帮助增强头面部循环。
5、足三里穴位于膝下凹陷处，约4根手指宽的位置。经常按摩足三里穴可以补气血，有助肠胃系统吸收养分。
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