偶看新闻女人我最大购物官网app:上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 01:30:39
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，今天这款阿胶牛奶，做法简单快捷，最适合匆匆忙忙的上班女性。
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。
【阿胶牛奶】
材料：阿胶1片 牛奶250ML 黄糖15克 鸡蛋2个
做法：
1、把材料准备好。
2、阿胶用锤子轻轻锤碎。
3、放进小锅中，加入小许清水。
4、中小火，边煮边搅拌。
5、搅拌阿胶溶化，加入黄糖，煮至糖溶。
6、鸡蛋嗑进碗里，打散。
7、把打散的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀。
8、倒入牛奶，煮至微开即可。
装碗即可开吃。
女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历好多个不同时期，婚孕、更年等，所以在关爱家人时，也要关爱自己。这款阿胶牛奶补血润肺，并能补充钙、铁等各种营养成份。
做法简单，方便，口感非常香滑。 犹如奶茶般柔滑。
小贴士：
1、热饮效果会更佳。
2、步骤七中的鸡蛋液，要边倒边搅拌。
3、材料中的黄糖可换成红糖、冰糖。