《和痘痘战痘到底》

　　标致的脸蛋上长了痘，哪怕只一颗，也真是碍眼极了，而且一不当心就容易发炎，留下疤，毛孔也会变粗。倘若你身边再有几个没有爱心的姐妹，还会毫不留情送你几个“痘痘公主”一类的绰号，羞得你无地自容。

　　其实，痘痘也没什么大不了，就是因为毛囊和皮脂腺阻塞、发炎引起的皮肤病。怪就怪在，它们非得堂而皇之地长在脸上，那可是我们的“面子”啊!而且，痘痘不是年轻女孩子的专利，中年女性也常生痘，尤其是那些皮肤多油、经常熬夜的人。为了挽回自己的“面子”，你必须鼓足勇气，和痘痘战“痘”到底。那么，对于脸上冒出的痘痘，你应该怎么处理?日常生活中，你又该如何预防痘痘呢?

　　【美丽大讲堂】

　　女人为了祛痘，是愿意撒出血本的，祛痘化妆品的市场也是十分有“钱途”的。不信你看，目前市场上的祛痘产品五花八门，你数都数不过来。更神的是，我一个朋友亲身试用过的祛痘化妆品就有60多种。她宁愿在嘴巴上“节省”，每天吃两块钱一包的泡面，也要买价值几百元的祛痘化妆品。

　　女人都是如此，为脸花钱，再多也值得。可你知道吗?祛痘可不仅仅是面子上的功夫，那样你砸再多的钱都是徒劳无功。

　　要想祛痘得从内调开始

　　我身边就有个女孩子，见了痘痘就心急火燎，看到某某祛痘药膏，就买回来一通涂抹，还擅自给自己配了一副口服用药。结果，因为药品中含有激素，痘痘不仅没有祛除，反而如雨后春笋般冒出更多来。所以，别把自己的宝贝脸蛋当作药品“试验田”，那是一件很危险的事情。

　　俗话说“病从口入”，痘痘也是如此。中医认为，血热偏盛，又偏食肥厚辛辣者最容易发生痘痘。所以，要想祛痘、防痘，第一要务就是管住你的嘴。

　　首先，能促进皮脂分泌的食物都要少吃，如油炸食品、肥肉、奶油、甜品、饮料、浓茶、咖啡等等;其次，刺激性食物如辣椒、大蒜、酒、胡椒等食物也需避免。饮食要以清淡、凉血为主，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜，比如苹果、梨、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜等等，都是很不错的祛痘食物。需要注意的是，荔枝、橘子等水果含糖量过高，还是少吃为妙。

　　下面介绍一款MM们大爱的祛痘食谱，如果你正被痘痘困扰，可以一试。不过，可别三天打鱼两天晒网，坚持一段时间才会有效哦，心急吃不了热豆腐嘛!

　　苦瓜饮

　　材料：苦瓜半条。

　　制作方法：把苦瓜洗净切成小丁，放入锅中加清水炖煮。待苦瓜煮至稀烂，熄火晾凉后当茶饮用。苦瓜可以清热解毒，堪称祛痘佳品。当然，喝起来口感不很好，而且不论是加糖、加奶等都不能改善。如果你真的难以下咽，可以兑入些许菠萝汁，能够化解苦瓜的味道，且菠萝可以润肠通便、利尿消肿，也是不错的防痘食品。

　　外部祛痘要用心

　　祛痘，仅仅内部调理还是不够，外部的面子功夫你也得多做一点。这里，根据专业美容师的建议，我总结了“两步祛痘消痕法”，这是最基本的祛痘工作，一步都不可缺少哦!

　　深层清洁

　　为了把脸洗干净，“痘痘公主”们应该选择深层去油的洁面乳。这一步很简单，却也相当重要，注意选择刺激性小的产品。如果可以，你也可以配合使用毛孔清洁器等洁面工具，可以深入清洁毛孔，排出毒素。洗脸的次数不能多，但是，你若刚从什么脏兮兮的地方回来，还是有必要清洁一下你的小脸。

　　深层修复

　　洗完了脸，接下来就应该采用专业的面膜或者祛痘霜进行深入修复。目前，市面上有很多祛痘面贴膜，使用很方便，可以修复受损肌肤，收细毛孔。选择时，要选择正规厂家的产品，别轻易听信那些天花乱坠的广告。另外，修复产品可以选择带有芦荟、茶树油等成分的。这些东西可以杀菌消炎，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。坚持使用这类护肤品，对防止痘痘发生有不错的功效。

　　这里，我还特别推荐一款DIY去痘水——丝瓜水。你可别小瞧了这丝瓜水，这可是源自《本草纲目》的方子呢。采摘一段粗壮的丝瓜藤，用刀子削去顶端部分，然后放到杀菌后的小瓶里。一段时间后，丝瓜藤切口就会分泌出黏稠的液体，用这个水水涂痘痘，有很好的祛痘效果。倘若你找不到丝瓜藤，也可以用新鲜丝瓜代替。用刮皮刀将新鲜的丝瓜刮去一条表皮，丝瓜会分泌出很多液体，像小水珠一样。这些小水珠，也可以用来祛痘。使用时，还可以搭配维生素C和蜂蜜，效果会更好。

　　【祛痘说NO榜】

　　洗脸次数过多：说NO指数★★★

　　一天洗2~3次脸是你必须遵守的规则。但洗脸次数过多，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈粗糙，愈来愈活泼。

　　吸烟：说NO指数★★★★

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　抠、挤、挑痘痘：说NO指数★★★★★

　　为了避免细菌感染，千万不要用手直接碰痘痘，这样细菌会很开心的。这样不仅可能会造成二次感染，还可能因为挤压力道太大，造成皮下淤血，留下必须4~6个星期才会消失的瘢痕。而且，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生，还会形成隆起的疤痕。

　　辛辣、油炸、高热量的食物：说NO指数★★★★★

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K品质降低，间接诱发青春痘。

　　【明星祛痘秘诀大公开】

　　杨采妮的遮瑕秘诀

　　这一部分可以说是题外话，介绍的不是祛痘方法，而是痘痘冒出来后紧急遮瑕秘诀。由于工作压力大，女明星们即便很认真地保养肌肤，还是时常会遭遇痘痘。可是，她们常常需要出席聚会和活动，就必须在有痘痘的情况下打造精致妆容。对此，杨采妮有一个很不错的遮瑕方法，是她在一个好莱坞造型师那儿偷学到的。检查一下粉底液的瓶盖，是不是有一些干了的粉底液粘在上面?这些干干的粉底液因为长期接触空气，已经被氧化，质地也比较厚，是不错的遮瑕品。用棉签蘸取一点点干掉的粉底液，刷在要遮盖的痘痘上就行了。它的颜色和平时用的粉底一样，可以和肤色融合得很好。

　　推荐指数：★★★★★

　　【民间祛痘达人】

　　溧阳是一名高三班主任，工作压力不算小，但她的皮肤状况很好，总是水嫩水嫩的。溧阳说，自己的好肌肤都是得益于蔬菜、水果，她的一日三餐都离不开蔬果，可以给身体补充充足的水分和维生素。偶尔熬夜，溧阳也会被痘痘困扰，好在溧阳有很多战“痘”经验，哪个痘痘敢露头，她就会立即斩杀消灭。溧阳的战“痘”武器都是水水灵灵的，最好用的就是黄瓜和芦荟。方法很简单，去菜市场买一些新鲜的芦荟，切小片敷在痘痘处，坚持一周以上就有效果。至于黄瓜，可以去皮榨成汁抹在脸上，约30分钟后再洗掉。溧阳也常常把黄瓜榨汁兑上蜂蜜饮用，效果也很不错。

　　推荐指数：

　　芦荟黄瓜：★★★★

　　黄瓜蜂蜜：★★★

　　【五花八门话祛痘】

　　关于祛痘，在土耳其民间还流传一个很简便廉价的方子，那就是用大白菜叶贴脸。据说，土耳其的女性皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为这个祛痘方子。这个方子有一定道理，因为大白菜有凉血、杀菌和一定的消炎作用，倘若痘痘是因为内火或者脏脾不和而发，的确可以尝试一下。方法很简单，把白菜叶片摊平，用酒瓶轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状时敷在脸上。每10分钟更换一次，一次敷上2~3片。即便它没有祛痘作用，至少还可以给皮肤补补水嘛!

　　不做超级小“油”物

　　【关于油光】

　　早些时候，人们可以用“油光满面”形容一个人有福相。脸上泛油光，说明有好“油水”，那时候能吃到“油水”的非官即商，自然有发达之相。不过，现如今恐怕没人喜欢“油光满面”这个词了，你要拿来形容谁，谁就得和你急，尤其是爱美的女人。

　　“油光满面”不仅影响美观，还表明营养摄取不平衡，而且身体内分泌系统失调。一些油脂分泌丰富的女孩儿，洗脸后不到30分钟就泛起油光，脸上的油脂很容易吸附灰尘、油垢，化好的妆甚至只要1个小时就会变花。

　　倘若你也有以上状况，说明你已经迈入超级厉害的小“油”物行列。此“油”物，非彼“尤物”，因为满面油光，已经让你离性感美丽的小“尤物”越来越远啦!

　　【美丽大讲堂】

　　要想去油，首先就应该弄清楚自己的肌肤类型。一般来说，出油的肌肤可分为三种，以下就简单介绍一下，并教你对症“下药”，告别油光满面!

　　轻度出油怎么办

　　假如你只在炎热的夏季容易出油，比如上妆后短时间内就会脱妆，但在比较干燥的秋冬季节妆容可以保持很久。在这里得恭喜你一下，你的肌肤只是轻度出油。

　　对于轻度出油的肌肤，可以参照台湾皮肤科医师柳燕的一些护理方法。首先，就是清洁肌肤，把脸上已经分泌的油脂洗掉。其次，应该坚持去角质，倘若表皮细胞呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧。一般，一周应该去角质两次，一次可以选用带有磨砂颗粒的磨砂膏，另一次则可以采用深层清洁面膜。柳燕推荐使用带有高岭泥土的纯净无油面膜，敷在脸上后可以迅速吸收多余油脂，让肌肤保持清爽。你也可以尝试原浆海泥面膜，这种面膜富含的矿物颗粒有较好的吸附作用，可以把毛孔深处污物吸附出来。最后，就是不能忽视了收敛毛孔，可以使用收敛水。收敛毛孔不仅可清除油脂，还可抑制油脂。

　　T区出油分区对待

　　倘若你的T字区常年油汪汪的，毛孔也比较大。脸颊等部位则不很油，甚至很干燥。那么，你就是一种混合性肌肤。

　　如何判断爽肤水中是否含有酒精呢?以下，就教给你一个小方法：“闻”、“摇”、“触”。所谓“闻”，自然就是闻味道了。一些酒精含量高的化妆水，只要闻闻味道就能辨别得出。至于“摇”，就是拿起瓶子狠狠地摇。如果摇出很多很细的泡泡，而且很快就消失了，说明酒精成分很高。至于“触”，就是取适量化妆水拍打在手上，倘若有非常明显的清凉感，也说明含酒精成分。

　　至于较干的脸颊部位，则要做好保湿工作。具体保湿方法，可以参照保湿小节。