偶看新闻鹿茸粉片:小孩练瑜伽可增高？专家称如此增高不可取
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 22:41:21
练瑜伽真能让矮个小孩增高？如今，一些瑜伽馆纷纷推出了增高瑜伽项目。这些瑜伽馆除了对成年人进行瑜伽培训还针对个子矮的小朋友，称可以让矮小儿童增高3—6厘米。然而，有关专家表示，瑜伽并不能够真正起到增高的作用，即使把身体拉长了也不会持久。同时，未成年人尽量不要练习增高瑜伽，盲目拉伸对身体没有好处。 €l%迉v<
一位母亲告诉记者，自己平时就在练瑜伽，听说练瑜伽能长个子，于是她带着9岁的女儿也一起练了起来，也不知道究竟有没有效果，吃药又怕有副作用，一到练瑜伽的时候女儿就愁眉苦脸。“为了她好，我也只有狠狠心了。”母亲说。 €l%K韛<
“成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高，增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，但这种效果是无法持久的。”遵义医学院附属医院儿科副主张贵萍医师表示，因为借外力牵引来扩宽骨间隙，身高会很快反弹到原来的高度。 €l%K韛<
同时，人体每天早上会比晚上高一些，这主要是因为晚上睡觉后承受压力减轻了，但是白天又会恢复到以前的状态。而针对有些人反映练习后身高增加的情况，张医师说这可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了。 €l%K韛<
张医师指出，未成年人不宜练习增高瑜伽，因为未成年人的骨关节间隙本来就比成年人宽，盲目拉伸没有好处。身高与遗传、营养、运动、环境、内分泌等多种因素有关，身材矮小者应树立良好心态，均衡营养，加强锻炼，不要盲目追求增高。 €l%K韛<
（记者 陈果）
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