糖尿病人做什么运动好:男性常熬夜影响性生活质量
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 15:25:22
男性常熬夜影响性生活质量
随着生活方式的不断多元化,越来越多的人或是为了工作,或是为了生活娱乐而加入到了“夜猫族”的行列。不仅生活不规律,还养成了吸烟、酗酒等不良习惯。这类人群的典型代表包括:创作者、工作狂、IT人士、夜班司机、自由职业者、爱泡吧者、爱看肥皂剧者等。
专家指出,经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。此外,由于工作业务的繁忙,生活无规律,还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。如每每在关键时刻力不从心,结果经常是不欢而散,严重影响了夫妻感情。或常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
专家提示,夜猫族男人一定要抵制“非正当性熬夜”,建立规律的作息时间,饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。如果性生活出现不和谐,夫妻间则应该坦诚地交流体会。性生活的和谐,需要共同的努力:配合技巧方面,夫妇双方可阅读一些性知识基础之类的书籍,了解男女性心理和性生理的不同特点,以便互相配合,互相激发,使性生活美满愉快。其次,当已发生性欲障碍、阴茎勃起障碍(ED)、性交障碍,或射精障碍时应积极寻求医生的帮助,以明确病因,针对治疗。
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