偶看新闻香港海狗丸哪个正宗:上班族刮痧 清热醒脑缓解头痛
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:32:57
',1)">
上班族刮痧 清热醒脑缓解头痛
文：网络 编辑：荷花小女子
上班族整天久坐不动，除了容易腰酸背痛之外，夏季还很容易出现“阴暑”。“阴暑”有哪些症状呢？怎样自己在家刮痧缓解暑热呢？
中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。
“阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族，因其毛孔开合功能较差、血液循环不佳，又常处冷气房。刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇不宜。另外，刮痧前应先用酒精消毒器具，接着清洁皮肤并涂抹乳液帮助润滑，同部位刮痧不可超过20下，刮完后应多喝温开水，能帮助血液循环。
刮痧不可天天刮，至少需间隔2~3天，出痧还没完全退也不要刮。此外，眼周、颈部前、鼻到嘴的三角地带、骨头处如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要选经络汇集处，如背部、肩膀、四肢等。
这样刮最有效：
刮眉心治头痛：先在额头涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间，重复20次。
功效：有助清热、散头风，缓解夏日头昏脑涨。
刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从颈肩交界处开始，刮至左肩头，刮20次换右边，也重复20次。
功效：缓解头昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑热：手肘涂一层薄薄介质，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。
功效：缓解暑热、头昏脑涨。
',2)">
上班族刮痧 清热醒脑缓解头痛文：网络 编辑：荷花小女子
上班族整天久坐不动，除了容易腰酸背痛之外，夏季还很容易出现“阴暑”。“阴暑”有哪些症状呢？怎样自己在家刮痧缓解暑热呢？
中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。
“阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族，因其毛孔开合功能较差、血液循环不佳，又常处冷气房。刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇不宜。另外，刮痧前应先用酒精消毒器具，接着清洁皮肤并涂抹乳液帮助润滑，同部位刮痧不可超过20下，刮完后应多喝温开水，能帮助血液循环。
刮痧不可天天刮，至少需间隔2~3天，出痧还没完全退也不要刮。此外，眼周、颈部前、鼻到嘴的三角地带、骨头处如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要选经络汇集处，如背部、肩膀、四肢等。
这样刮最有效：
刮眉心治头痛：先在额头涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间，重复20次。
功效：有助清热、散头风，缓解夏日头昏脑涨。
刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从颈肩交界处开始，刮至左肩头，刮20次换右边，也重复20次。
功效：缓解头昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑热：手肘涂一层薄薄介质，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。
功效：缓解暑热、头昏脑涨。
',2)">
上班族如何缓解工作压力？
缓解头痛的措施
谁能告诉我怎么缓解头痛?[急!]
大哭之后怎么能缓解头痛？
可以快速缓解头痛的好法子？
烦躁引起的头痛如何缓解？？
有什么方法可以缓解头痛吗？
按哪些穴位可以缓解头痛
听什么音乐可以缓解紧张带来的头痛？
鼻豆炎发作.牵连的头痛.按摩.或者怎样可以缓解?
更年期会不会出现头痛的症状，怎样缓解？
如何缓解或治理慢性紧张性头痛？
天气一热我都有点头痛，怎么缓解？
我经常头痛都吃扑感敏才能缓解,扑感敏能一直吃吗
（跪求）受风引起的头痛该怎样缓解？
睡觉多了会头痛是什么?怎么缓解?
经常坐在电脑前的上班族如何快速缓解疲劳呢?
我一看电脑就头痛，可是我不能不看，因为这是我的工作？有方法缓解头痛吗？
我的朋友总是头痛,尤其是每天早晨头痛更加厉害,有没有偏方什么的可以缓解一下的?
清热、解暑
怎样缓解和彻底治疗两年的压力型头痛
由于坐着学习的缘故，颈椎以上的脑部经常性头痛，怎么缓解这一现象？
求一个缓解由深度近视引起的头痛的方法，最好行之有效无副作用
请大家教我几种，缓解头痛的办法吧