偶看新闻人工寻麻疹脱敏治疗:肥胖 关节不能承受之重2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:11:24
骨性关节炎是导致成年人残疾最常见的病因之一。在美国大约有2千万以上的人患有此病。随着全社会老年人数量的增加，骨性关节炎的病人也在增多。
减轻体重、减少关节的损伤和负重，在骨性关节炎的治疗中起着十分重要的作用，但这一点很少被人们认识。我们可以从两个方面认识肥胖与骨关节炎密切关系：一方面，肥胖患者骨性关节炎发生率为12％～43％，远高于体重正常的人群。有研究表明，在肥胖妇女患双膝骨性关节炎的危险性比普通妇女高18倍之多！而患有骨性关节炎的中年妇女中，65%可能由肥胖引起。另一方面，体重降低可减低膝关节的骨关节炎患病率。在观测人群中，在大于10年的期间，体重降低5 kg，膝关节的骨关节炎症状发生率至少降低50%，在临床上，体重降低对防止骨关节炎发生的潜在贡献已被肯定。
目前认为肥胖引起骨性关节炎的机制可能有以下三方面的原因：
1．肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。
2．肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等等。
3．肥胖者往往饮食不合理，也会影响到关节。如高脂肪摄入不但可引起肥胖，而且可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。
骨性关节炎是引起残疾的最主要原因，肥胖对骨关节的危害应该得到特殊重视。通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。这些措施包括减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力，尽量减少做频繁登高运动、如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术解剖复位。如果关节周围有畸形要及时手术矫型。另外注意服用Vit A、Vit C、Vit E及补足Vit D等对骨性关节炎也有一定的预防作用。
肥胖者进行一些适当的锻炼，可以减轻体重、预防和延缓骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼则可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。