偶看新闻医疗保健服务须知介绍:凌波微步—制胜步法(3)
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http://www.tennis.com.cn 2004-2-17 2:44:54
碎步调整
在挥拍击球前用小碎步调整可以帮助你处于最佳的击球位置。
看看一些顶级职业选手在挥拍击打落地球前，都会通过碎步来调整到理想的击球位置。多数业余选手通常只满足于移动到击球位置的附近，这样有时会导致需要弯腰，或伸长胳膊去够球，要不就只能拼命去做非常规的击球动作。提示：尽管你的击球可以过网，但它未必能达到你所期望的效果。通过碎步来调整到最佳的击球位置，将会大大提高你击球的潜能。
跳 步
在每次击球前，特别是进行网前截击的时候，球员应该使用分隔步法。从准备状态开始，当对手开始挥拍时，膝盖弯曲，做一个小跳跃（高度不要超过5厘米），双脚的前脚掌着地（略宽于肩）。这样会保持一个适当的站位，很容易向对手下一次击球的方向突然起动。这是一个不错的方法——但还有一种更好的步法。这种步法我称之为“跳跃步”。它很接近分隔步，只不过做单跳的脚刚一着地，最接近来球方向的另一只脚就已经准备好直接向来球的方向移动了。你需要判断对手球拍的击球位置，并迅速判断出来球的方向。这一点是需要在实践中学习的，球员要通过参加大量的比赛来完善这项步法、了解自己击球的发力位置以及对手通常的回球线路。一旦学会了合理使用这种步法，你在场上的掌控范围将戏剧性地提高。
请问几个篮球步法的问题!比如说:霸王步,梦幻舞步,凌波微步等
凌波微步 什么意思？
"凌波微步,罗袜生尘"是什么意思?
凌波微步这个词有什么来历?
32步的步法？？？？？？
步有凌波袜下一句
现在的凌波舞与曹植说过的“凌波微步”有什么关系
"凌波微步,罗袜生尘"谁写的?
天龙八部里怎么才能学到“凌波微步”啊?
凌波微步 的64方位口诀是什么那??
天龙八步里的凌波微步在哪里学？？？
天龙八部中为了海星子怎么废除凌波微步？
16步的步法是什么
二十四步的步法
三七步又叫什么步法
篮球运动中的“蝴蝶步”是怎样一种步法？
谁知道三十二步和十六部的步法
请教一个貌似三七步的步法名称
引一阵风，看一段舞；接几滴雨，听几声韵。有风姿，凌波微步；有雨韵，滴水涟绮。
段誉与乔峰在无锡城外比赛脚力的时候段誉使用凌波微步与乔峰速度不相上下凌波乔峰的多少倍
有那位大虾知道凌波微步一类的轻功怎么练？如果不知道，任何轻功都可以，答案好的花会追加分的！
一首歌歌词里有：仙子凌波微步罗衫飘忽十步一回头
羽毛球步法
乒乓球步法