没有行下春风:干口症

干口症

　　干口症分为生理性和病理性

　　生理性

　　生理性口干多见于饮水过少，进食过咸或大量干性食物，剧烈运动大量出汗后，植物神经功能紊乱，更年期紧张、焦虑等引起的口干。健康老年人也可因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

　　 病理性

　　病理性口干多见于各种疾病所致：如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干；哮喘病患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干；睡眠呼吸障碍患者，因夜间张口呼吸而在清晨起床后感觉口干；糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴；某些垂体瘤也可引起口干。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应细胞破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔黏膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难。

　　口干症的防治

　　除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理

　　1.日常多饮水。饮水的方法宜采取少量多次饮用为佳。每日漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

　　2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

　　3.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤类，切记不宜过咸。

　　中药验方

　　1.喝莲子心水将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥

　　2.吃枸杞子每晚吃枸杞子30克，（嚼得越烂越好）。对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，在夜间需要时，取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。

　　3.蜂蜜加米醋每天早晚各1次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转。

我和你一样的。突然口渴得很。

分析后，我认为更多的是秋燥的原因。作了一些调理，很管用。你也可以试试。

如果还不行，就可以上中医看看。

以下是我自己总结的：

秋天最主要的是“滋燥，润肺”。秋天不要吃过热的食物。如火锅，羊肉，人参，肉桂，肥肉，否则会加重秋燥。也不要再吃凉的如冷饮，西瓜，芒果等。

可以多吃以下的食品调理：

1， 梨子： 生吃或煮“冰糖银耳秋梨羹（里面放梨片）”

2，莲藕： 初秋是最好的使用季节。生吃熟吃都可以。可以消热除烦。易消化，老少皆宜。还含有多种维生素等。

3，山芋： 可以做山芋粥

4，银耳： 百合银耳粥

5，其他： 猪肺，鸭蛋，黄鳝，莲子，胡萝卜，葡萄，柚子，甘蔗，苹果等。

6，多喝水。不要等口渴时再喝。每天至少喝1.5L水。少喝合成饮料。那只会更渴。因为里面的糖精等有脱水作用。

7，可以喝茶：菊花茶，枸杞，银花等。