揭秘华为hr转型:根本不用忌口的减肥方法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 06:35:05

症状肥胖

1双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下，在上腹部左右搓擦100下。

2默念数字4000.070.6000 每天30分钟。

3两腿并拢平躺在床上把脚提起10厘米，坚持到不能在坚持再放下退，每天反复10次。

4桂圆和荷叶各20克熬水喝，嚼30到60个枸杞。

5每天点按甲状腺、脾、肝、肺、脑垂体等足部反射区

如何快减腰腹部赘肉

在整个下腹顺时针，逆时针各揉100下，在再上浮部左右各搓擦100下，在搓擦前可以拿皮尺量一下腰围，如果每天坚持两周以后你再量一下，基本能减3到4厘米，也可以坐边25右边25重复的做够100下，心里默念4000.070.6000

如何快速减大腿的赘肉

两腿并拢，平躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能在坚持了放下，坚持到30厘米50厘米

想减肥，不忌口的方法是什么？不用运动的减肥方法！不用锻炼的减肥方法有没有不用运动的减肥方法不用药不用运动的减肥方法减肥的根本问题！有没有不用节食，不用运动，不用占很多时间就能够减肥的方法？减肥最快的方法，而且不用运动的是什么？寻求大懒鬼的减肥方法~最好不用节食的最有效的不用节食减肥方法是什么???? 有什么健康减肥方法，不用电视上的！减肥的最快方法，能在家进行，又不用节食最适合懒人又不用花钱的减肥方法有什么不用吃药，也不用上医院的减肥方法减肥用那种方法最好。不用节食的最好谁能告诉我一个不用吃药，不用锻炼，不用手术，反正是不用花太多钱的减肥方法？？有什么方法减肥不用运动，不用吃药，不用节食速成减肥法有没有快而不用花钱的减肥的方法吗? 不用绝食，也不用怎么运动就可以减肥的方法有没有？这么多人问减肥的方法,当今最为流行的细胞营养技术减肥----康宝莱营养减肥,为什么不用?? 不用节食也不要大量的运动就可以减肥的方法有没有快速有效的不用花很多钱的减肥方法减肥妙方，不吃药，不节食，正常吃饭，不用运动一个月20斤的减肥方法不用节食、运动、吃药就能减肥的方法有哪些？