修正转因子口服液效果:秋季最适合女人的一款甜品——银耳红枣甜梨羹

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/02 01:57:16

原料：

银耳2朵、甜梨2个、老冰糖一大块、红枣10个、枸杞适量。

制作过程：

1、银耳提前泡发，去掉底下黄色的蒂子，撕成一小朵一小朵的。甜梨去皮，切成小块（不要梨核），红枣洗净、枸杞泡发。

2、将银耳、红枣放入锅中，加入水，开火炖煮，水烧开后，转小火30分钟。

3、再将梨块放入锅中煮20分钟。

4、最后加入泡软的枸杞和一块老冰糖再煮10分钟。

5、看到梨炖烂了，银耳软糯，汤汁粘稠就可以关火了。

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