做什么事都没兴趣:冬季养生：让手脚不再冰冷的秘方

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 13:25:02

冬季养生：让手脚不再冰冷的秘方

2010-11-16 10:28:42 凤凰中医【大中小】【打印】我要评论(0)条

导语：寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。

冬季养生：让手脚不再冰冷的秘方

手脚冰凉的原因：

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

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