泌读音,,组词:粥疗歌+宽心谣

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:28:43
粥疗歌+宽心谣

【粥疗歌】
若要不失眠；煮粥添白莲(1)；
要得皮肤好，米粥煮红枣(2)；
气短体虚弱，煮粥加山药(3)；
治理血小板，煮粥花生衣(4)；
心虚气不足，桂圆煨米粥(5)；
要治口臭症，荔枝粥除根(6)；
清退高热症，煮粥加芦根(7)；
血压高头晕，胡萝卜粥灵(8)；
要保肝功好，枸杞煮粥妙(9)；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃(10)；
防治脚气病，米糠煮粥饮(11)；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖(12)；
头昏多汗症，煮粥加苡仁(13)；
便秘补中气，藕粥很相宜(14)；
夏令防中暑，荷叶同粥煮(15)；
若要双目明，粥中加旱芹(16)。
（注释）
(1) 白莲：即莲子，功能养心安神，可用于心虚或心肾不交所致失眠。
(2)红枣：功能健脾养血，故可驻颜。
(3)山药：功能补脾益肾，先后天并补，故对身体虚弱者，症见气短、倦怠者有良效。
(4)花生衣：可补益止血，可用于气血不足所致的出血证，常用于治疗血小板减少性紫癜及其他出血症。
(5)桂圆：功能养心安神，可用于心气、心血虚所致的心悸、失眠诸症。
(6)荔枝：功能理气、生津，可治疗由于肝胃不和所引起之口臭。
(7)芦根：功能清热生津，可治疗外感发热。
(8)胡萝卜：有降压、强心等作用，高血压患者饮红萝卜汁，可使血压迅速降低。
(9)枸杞：有保肝及降血糖作用，可用于治疗慢性肝炎。
(10)猕猴桃：《开宝本草》说：“止暴渴，解烦热”，故口渴、心烦用猕猴桃效果好。
(11)米糠：含多量维生素B1，可用治脚气病。
(12)胡桃：即核桃肉，可温补肾阳，对肾阳不足所致泻泄有较好疗效。
(13)苡仁：功能健脾利湿，对于湿邪上犯所致头昏、汗多有效。
(14)藕：甘凉，功能开胃、清烦热，对于便秘者可用生藕。
(15)荷叶：味苦、性平，功能解暑、清热，是夏天防暑佳品。
(16)旱芹：《随息居饮食谱》说：“涤热祛风，利口齿、咽喉、明目”，故常吃芹菜可使眼睛发亮。
（按语）粥疗是药膳疗法中的一种，它具有制作简便易于吸收的特点。上述所举药粥仅是举例，亦可见药粥的作用不同一般。
宽心瑶
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
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心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。


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粥疗歌+宽心谣
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