后背长红斑不痛不痒:五招快速培养积极心态:多看到自己进步
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 23:50:03
自我鼓励 遇到困难时,多说“我行”等积极的话,调动内心深处的“潜意识”,增强自信心;在面对重大任务或困难时,可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,说一些鼓励的话,给自己加油打气。
在困难中多去预想好的结果 比如,跑5公里时,当体能消耗到达极限,思想上有松懈时,可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励,进而鼓舞自己。
把每一次失败都当作是最后一次 在遭遇失败时,试着对自己说:“不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。
不要强调负面 遇到困难不要用失败的教训来提醒自己,而应试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句,这将在潜移默化中改变你对世界的看法,一点一滴地赋予你积极思考的习惯。
多做一些纵向比较 如果自己比别人差,不要急于给自己贴上失败的“标签”。尝试和以前的自己相比较,多看看自己的进步。如果盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心。
怎样有效可行培养积极心态
怎么样才可以使自己保持一个积极的心态
如何培养自己的气质?要保持什么样的心态?
培养积极的态度
现在心情十分郁闷,如何快速调整心态,重新积极的投入学习?
类似积极进步 词语 列举
数学心态的培养?
英语怎样才能快速进步
我想快速进步,怎么办
什么是积极心态,什么是消极心态,怎样才能有积极的心态呀
什么是积极心态,什么是消极心态,怎样才能有积极的心态呀
我工作了半年了感觉自己没进步反而退了,怎样才能尽快让自己进入正常工作心态?
怎样培养良好的心态
怎样培养好的心态
怎样才能保持健康积极良好的心态?
压力怎样和积极的心态和平共处
怎样才能保持积极心态和愉悦心情?
怎样 (保持) 乐观积极的心态??
怎么样找回一个积极的心态?
如何保持积极的心态做好会计工作
我现在想找兼职可是一直找不到,如果看到这个消息而且注意到自己周遍有招兼职的人快速与我联系.
学习英语,怎样才能让自己看到自己每天都在进步?
如何快速培养感性认识?
快速培养想像力