身上有一小块红色很痒:[分享]为一切自学者提供一种独特的腿功

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 09:59:24

为一切自学者提供一种独特的腿功

本人通过大多年的训练,虽然我不是什么高手,但是我有自己的训练体会,要是说我来指导自学者那么很遗憾我会让大家失望,我把这种方法说出来让大家参考一下我想那也无妨,真正的好东西是说出来十分简单明了的,但是很多人宁可放弃简单的而去追求那些很虚幻的,我想大可不必! 我这里说的这种方法是我当年跟师傅学习时候的体会,我后来在和一些从武术学校毕业的朋友们交流中也看到这中方法的影子,好了,废话少说了,但是简单的东西兄弟们不知道珍惜,所以,要是你感兴趣的话就来看看

[方法很简单:随时都能练习,站在一定宽的地方,自然站立(一般双脚距一自然步)抬起一脚做各种腿法练习,但是一脚踢出去后脚马上落地,以最快的速度换另一只脚,如此反复练习,要练习到你自己的腿抬不起来为止练习完毕后把脚放松轻轻的转动,轻轻的踢几下,,要注意踢出的腿不要高过腰,也就是作武术术语中的低腿练习,这样练习一段时间后,你会发现你的出腿速度连你自己也会吃惊!

就这样简单吧!要是你想有超人的腿法速度就赶快练习!要是你在练习中有什么问题可以拿来我们互相讨论下,我以一个过来人的说法告诉你 ,只要你把这练习方法掌握了要领,

关于一种独特的发型!!! 谁能给我提供比较独特的祝福话语我想为老人准备他们独特的键盘?? 以独特的失败体会为话题写一篇《体会》能否给日语初级自学者提供一些资料为你分享我的心情我是虚心的自学者（关于PHOTOSHOP）自学者可以练习理查德的曲子吗？秋季有没有一种好的饮食习惯，有经验的同仁能不能给大家分享分享？有没有一种能分享视频播放的软件？英语翻译：一切的一切只因为我太傻会不会把自己的一切都跟心爱的人分享?不会有任何的隐瞒? 各位大虾谁能为我提供一种效果好的学习方法?? 跪求魔法师图片和魔法一切的东西谢谢分享下。。跪求魔法师图片和魔法一切的东西谢谢分享下。。为喜欢的人放弃一切好吗?? 谁能提供幽默,独特,吸引人的个人演讲开场白谁可以提供一点独特的创业项目？？？实在是毫无头绪，不知道干什么好啊独特的显示器颤抖全国各地的独特风味小吃? 独特的QQ名字独特的茶~ 独特的英文独特的英文