仁恒观棠简介:推拿让痛经走开
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 17:28:56
病因:多由与气滞血淤,寒凝,或气血虚寒所致.
症状;月经前下腹痛,痛连胁肋,或乳胀者,为气滞.月经将至.少腹刺痛拒按者,经水有血块,为血淤,经期下腹冷痛,热敷则痛减,为寒凝.经后腰腹隐痛,月经量少者,为气血虚.
辨证施治:通经也属于月经不调的范围.但它是以下腹痛,或是腰痛为主证.因而,在治疗上,仍以调经为主.气滞者,配以理气.血虚者,助以活血.寒凝者,温补下焦.气血虚者,兼补气血.
在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状,这就是女性的常见病-痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。
在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位,分别是:
肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;
阿是穴:两侧腰部最痛的部位;
气海:肚脐正下方1.5寸;
关元:肚脐正下方3寸处;
三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。
另外在按摩穴位的同时,可以在痛经期配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。
这里需要强调的是,痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖,不要过度疲劳。
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三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。
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另外在按摩穴位的同时,可以在痛经期配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。
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