loreta:日本：揭秘妨碍睡眠的两种食物

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 13:21:23

日本：揭秘妨碍睡眠的两种食物

 核心提示：据日本Record Japan网站11月14日报道，近日，日本生活类网站“Divine Caroline”上，援引了两处研究成果，就妨碍睡眠的食物进行了介绍。

　　环球网记者赵文杰报道，据日本RecordJapan网站11月14日报道，近日，日本生活类网站“DivineCaroline”上，援引了两处研究成果，就妨碍睡眠的食物进行了介绍。

　　首先是辛辣料理。专业杂志《InternationalJournalofPsychophysiology》上刊登了一篇论文。作者以6名男性为调查对象，让他们在晚餐时食用红辣椒、芥末等。结果发现，6人的睡眠质量无一例外受到影响。因此，该研究得出结论，辛辣料理会使人体温升高，导致难以入眠或做恶梦。

.hzh {DISPLAY: none}

　　第二个是垃圾食品。《TheJournalofTheMindandBody》上发表的一份研究成果表明：冰激凌等垃圾食品会刺激脑电波，导致10名实验对象中7名在睡觉时做恶梦。对此，作者猜测“饱腹状态下睡觉，会刺激脑电波。而脑电波正是引发恶梦的罪魁祸首”。

　　似乎身体新陈代谢状况以及大脑活动也会影响做梦。所以，为了不受恶梦困扰，晚上尽量不要吃辛辣的食物或者垃圾食品。
 
有助于睡眠的食物 两种杀毒软件同时存在，是不是会妨碍电脑的运行呢 缺一不可的两种食物 蒙娜丽莎的微笑揭秘 关于《魔术揭秘》的资料 请教不能一起吃的两种食物 使人奇迹般地长高的两种食物 吃些什么样的食物可以提高睡眠质量啊?? 有关日本，韩国的食物介绍 什么食物能够促进睡眠? 想找刘心武揭秘《红楼梦》里的配乐~~ 谁有asp.net揭秘的中文版 是什么妨碍了我们的快乐? 日本食物英译中 日本的明太子是一种什么样的食物? 请问吃什么食物或做怎样的运动能减少睡眠？…… 食物和睡眠你更想要哪个!~ 晚间吃什么食物有助于睡眠 一顿吃掉两顿的食物这样好吗？ 两道跟食物有关的生物问题 在炎热的夏天,食物很容易变质,有人设想了一下两种方法,是食物延长保鲜期的答案 揭秘红楼梦2刘心武的最底价格 谁有实话实说特别节目《揭秘》的下载地址？ 我需要实话实说特别节目——揭秘的视频下载！！！