张帝与女儿演唱会视频:夫妻不能这样睡

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 03:25:54

夫妻每天同床共枕，美美地睡上一大觉本是人之常情，现在却成了不少人的奢望。你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把你们的睡眠偷走呢？
相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。另外，夫妻不宜睡一个被窝，还是同床异被好。同睡一个被窝，两个人挨得太近，同样存在面对面睡觉的弊端，对健康不利。同床异被有三大好处：首先可以减少肩部受寒透风的机会；其次有利于各自的深呼吸和深睡眠，可以少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧气；再就是有益于培养夫妻感情。
微醉入睡有些夫妻喜欢睡前喝点酒，认为带着醉意能很快睡着，但事实上，微醉入睡很难进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉入睡更容易犯病。此外，微醉入睡使血压升高引发心脏问题。所以，饮酒助眠很不科学。酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精中毒程度的加重，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。而且，睡前饮酒增加脑溢血风险，同时易伤害视网膜。
睡前生气睡前夫妻吵架，生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让两人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。如果夫妻睡前吵架了，解决方法是揉按脚趾上的太冲穴，它是有名的“消气穴”，位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中点。按摩太冲穴时，最好取坐位，把拇指指甲剪平，以指腹沿足拇趾、次趾夹缝向上移压，按压时有酸胀感。
戴胸罩入睡胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。美国的一份研究报告指出，睡觉时还戴着胸罩的女性，可能增加患乳腺癌的风险。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。研究表明，胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会致癌变。大多数胸罩由化纤材料制成，化纤材料中的有毒物质会给乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维材料制作的胸罩，无疑是引发乳癌的一个重要因素。
戴饰物入睡一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。饰物是金属的，长期对皮肤磨损，会引起慢性吸收以至蓄积中毒；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射；戴饰物睡觉会阻碍机体循环，不利于新陈代谢。
室温过高温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。睡眠时的最佳室温为20℃。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下，也会容易醒转，不容易进入深度睡眠。
蒙头睡觉蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。如果把头蒙在被窝里，几乎不能与被窝外的空气交换，随着呼吸，被窝里空气中的氧气越来越少，二氧化碳却越积越多，再加上被窝里有其他污浊的气体，会影响呼吸的正常进行。若是患心血管病的人，呼吸不畅还存在诱发猝死的可能。被窝里有很多织物碎屑、皮肤碎屑和多种致病菌，能诱发呼吸道炎症、肺结核等病。
露肩而睡夫妻盖被子“不到位”，在天气寒冷的时候把肩露在外面，风寒侵入肩关节，造成局部气血淤滞，导致关节不适、感冒等，也会影响睡眠质量。
枕着手睡很多妻子喜欢枕着丈夫的手入眠，这样会使丈夫的肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。（凤凰）
下一篇4

这样的夫妻组合我们这样的夫妻：夫妻之间怎么会这样啊? 这样是不是属于夫妻共同财产？夫妻都是两虎，这样好吗？这样在法律上还诚认是合法夫妻吗难道说夫妻俩人真的不能都属虎吗？为什么夫妻之间总是不能和谐共处我们唯一就是不能做夫妻夫妻房事之后,是不是不能沾凉气? 我不知道天下有没有这样的夫妻夫妻之间这样的日子还能过吗??? 谈谈《半路夫妻》中孙红雷人物！！有这样的人吗？ ,<半路夫妻>中孙红雷!有这样的人吗? 如果是这样的夫妻，离婚是不是最好的决定如何解决夫妻之间相互不能沟通的问题夫妻在别人家不能同床的原因? 夫妻行房后半小时内为什么不能喝水？请问:夫妻没有小孩就不能一起走下去吗? 外国人中世纪时吃饭为什么夫妻不能坐在邻座不能这样不是吗？不能再这样了。。。。。。。如果一对夫妻离婚，但他们都想要这个孩子这样能离了婚吗？当今社会象王菲和李亚鹏这样的夫妻合适吗?大家有何见解吗?