偶看新闻郑州市最近演唱会:中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 20:39:10
中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
出现这12大征兆警惕脑疲劳。脑力劳动者发生猝死，大部分因为心脏衰竭猝死，导致过劳死。截至今日，过劳死的员工时有发生。然而，您知道脑也会疲劳吗?如何检查自己是否脑疲劳呢?出现这12大征兆，就要提高警惕，当心是否脑疲劳了。
中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
生活中，很多人特别是脑力劳动者都有这样的体会：当用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝，这就是脑疲劳。
脑疲劳是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的“疲劳毒素”堆积，对脑内环境破坏导致细胞中毒而产生的许多不良后果。那么，如何检测自己是否脑疲劳呢?下面为您揭秘脑疲劳的12大征兆。中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣，听力下降等症状。中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
2.四肢乏力或嗜睡。每日四肢疲劳无力，总有一种懒呆动的感觉。晚上睡再多的时间，总感觉睡不够。
中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
3.注意力不集中。眼睛焕散。注意力不集中。
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4.记忆力下降。想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
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5.反应迟钝。听别人讨论事情时，总感觉跟不上节奏，反映慢半拍。
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6.出现恶心、呕吐现象。没有吃坏肚子、也没有感冒等疾病发生，但莫名其妙的恶心中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
7.出现性格改变如烦躁易怒、忧郁等。
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8.看书时看了一大段却不明白其中的意思。看书时看了很多内容，但记不住里面讲的是什么，或过一段时间，发现还停留在刚打开书时的那一页。
中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
9.说话、写文章时常出错。说话，写文章，好像不听大脑使唤，说出的话，写的内容并不是自己所想。
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10.常要靠茶或咖啡提神。如果没有咖啡，总感觉无精打采，一点精气神也没有中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
11.眼睛疲劳，哈欠不断。总感觉自己无精气神、委靡不振的样子，眼睛动不动就疲劳、疼痛，看东西模糊，并且哈欠连天。中医：出现这12大征兆 警惕脑疲劳（图）
12.入睡困难，易醒多梦。睡眠质量越来越差，好不容易睡着，还接二连三的做奇怪的梦。据心理学家分析，做伤感的梦，可能是神经衰弱的征兆。
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