四川奶奶菜:推荐一种快速打通任督二脉的气功方法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 22:43:45

推荐一种快速打通任督二脉的气功方法

多少年来，许多气功爱好者都曾为快速打通任督二脉，费了不少心血和时间，但总收效甚微。甚至对继续气功锻炼产发生动摇，个别爱好者更是放弃了气功锻炼。对此，本人经过近四十多年的实践研究，认为此事并不难解决。只要将佛家六字咒语“吽”与道家六字真诀中的“嘘”结合起来默念，就可很快将任督二脉打通。取得事半功倍的效果。

具体方法是：

1 身体姿势采取站立或坐位均可；

2 先深呼吸两次，双眼微微合拢，余光瞄向鼻尖，以便排除杂念，达到心静状态；

3 开始呼气并默念“嘘”字。同时将意念引气由百会穴开始向头前，经前额---印堂---鼻尖—人中—承浆----下颏---丄脘----神阙---关元 ---会阴----尾闾，结束呼气。

4 紧接前面动作，开始吸气并默念“吽”字咒。同时将气，由意念引领，经尾闾---脊椎—颈椎---百会---结束吸气。从而完成一个呼吸过程。使气完成了由任脉到督脉的循环过程。

5 在完成以上动作的基础上，开始第二次呼吸。如此往返循环，可使人体真气很快沿着任督二脉运行。

6 在真气运行的同时，眼球也要随之由上及下，由下及上的运动。这样可达到精气形神协调一致，效果更佳。

此功法的原理。主要是巧妙地发挥了道家默念“嘘”字，可以助推真气向下，以及默念佛家“吽”字咒语，可引领真气经督脉向上行的作用。借助默念真言和咒语，迅速打开任督二脉。实践证明，此法简便易行效果明显而且迅速。但是，此法不可长期运用。只要打开了任督二脉，就应迅速运用以往传统的练功方法，以便规避偏差，提高自己的练功水平，达到强身健体的目的。

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