汪峰演唱会7个人:保持健康年轻的法宝
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 19:43:07
保持健康年轻的法宝 1.喝水助消化。
2.高铁高钙奶粉最好分开食用。
3.睡眠的黄金时段:午夜零时至三时,晚间十时上床最健康。
4.跳绳。
5.多吃蔬果可抗癌。
6.维他命B群补脑。
7.多吃黑麦面包,减低动脉血压。
8.多喝绿茶,健康常绿。
9.早上去看牙,比较耐痛。
10.想吃糖吗?餐后吃一点,赘肉少一些。
11.来点巧克力,减低焦虑。
12.按摩鼻尖,放松神经,促进消化。
13.配合体能作息:早上七点至十一点,或晚上五点至九点效率高。
14.不要吃入过量的铝,甚至铝箔包饮料。
15.定期健康检查。
16.适量食肉。
17.作个森林浴。
18.充足的光线,防止情绪低潮。
19.铁质补血,服用维他命C助铁质吸收。
20.为室内空气保湿。
翻译:长久保持竞争力的法宝
人怎样用自然的方式保持年轻?
怎样才能保持一颗年轻的心?
怎样保持皮肤的年轻呢
如何让自己保持年轻的心态~~~~~~~~~
如何保持健康的心理
怎么保持身体的健康?
如何才能保持健康的心态?
如何保持心理的健康?
怎样才能保持年轻
如何保持年轻?
怎样保持心态年轻
请问如何保持一颗年轻的心!?
深圳是年轻人的城市,年轻能保持多久
消减皱纹保持年轻肌肤的护肤保养秘笈?
关于“怎样保持健康”的英语作文
保持精神健康的好方法
如何保持一个健康的身体?
怎样才能保持健康积极良好的心态?
保持什么样的心态,才算健康??
每天保持健康的锻炼模式是什么?
如何保持好肾的健康?
熬夜的人怎样保持健康
我的工作怎么样保持健康