偶看新闻喜爱夜蒲1 gif:养生不是乱吃药
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 23:44:26
养生不是乱吃药
作者：佚名 来源：本站原创 更新时间：2011-8-31 11:07:33 点击数：578 责任编辑: 新平 俗话说“是药三分毒”。在中医理念中，医和药都不可滥用，否则就违背了治病救人的初衷。中华中医药学会首席健康科普专家樊正伦教授提醒——
养生不是乱吃药
过去人们生活条件较差，通常是小病扛，大病等，实在不行，再去看医生。而现在随着人们生活水平的提高，大家对健康越来越重视。有些人稍有不适就要求输液，也有人听说保健品能养生长寿，看到保健品，不管是否适合自己都“照单全收”。对此，樊教授认为，这两种态度都不可取。“有患者跟我说他每天都不想吃饭，我问他一天都吃什么呀？他说：‘早上吃滋补药，中午吃降压药，晚上吃维生素。’我们可以想象，胃里已经有这么多药了，哪还有盛饭的地方？药物滥用已成为当今社会非常严重的问题，不仅浪费资源，而且还影响人体健康。”
救命药切莫变“毒药”
有句话叫“是药三分毒”。樊教授认为，这个“毒”有两层含义，一个是指西药的“毒”，即服药后药物对脏腑、身体组织造成的损害。西药是化学药品，具有明确的副作用，服用一定要在医生的指导下进行。另一个是指中药的“毒”，即有偏性的东西，凡是偏性较大，用来调节人体平衡的，都被称做“药物”，如麻黄、人参、大黄等。相对平性的叫“食物”，如小麦、稻米、蔬菜等。
中药本是用来纠正人体不平衡的，但若人吃了反倒让身体失衡，这便成了“毒”。所以，中医疗疾无论采取泻法还是补法，都应先弄清药物成分、适应症及适用人群，绝不能盲目乱用，引“毒”上身。例如，人参是固脱生津、养心安神之佳品，年老体弱者适量食用可补虚养气、补脾益肺，但若给火力旺盛的年轻人吃，肯定会上火长疮、流鼻血。中药用在需要的人身上是“救命”，而用在不需要的人身上则是“毒药”。
胃不是放保健品的锅炉
现代人都渴望健康长寿，尤其对各种保健品‘情有独钟’，如蛋白质粉、维生素、鱼油等。樊教授说，不少保健品都有夸大宣传之嫌。例如，有些保健品宣称可大补元气，但中医学理论认为，元气是不能补的。《黄帝内经》讲：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”“所受于天”指的是来源于父母，“与谷气并而充身者”即用食物来维持。所以，老年人与其喜欢用保健品来强身健体，倒不如先吃好这一日三餐。人的胃是消化食物、吸收营养的重要器官，而不是放保健品的锅炉。
总之，老年人只有常吃新鲜食物、适当锻炼、劳逸结合、心情愉快，才能获得真正意义上的健康长寿。（张 琳）
作者：佚名 来源：本站原创 更新时间：2011-8-31 11:07:33 点击数：578 责任编辑: 新平 俗话说“是药三分毒”。在中医理念中，医和药都不可滥用，否则就违背了治病救人的初衷。中华中医药学会首席健康科普专家樊正伦教授提醒——
养生不是乱吃药
过去人们生活条件较差，通常是小病扛，大病等，实在不行，再去看医生。而现在随着人们生活水平的提高，大家对健康越来越重视。有些人稍有不适就要求输液，也有人听说保健品能养生长寿，看到保健品，不管是否适合自己都“照单全收”。对此，樊教授认为，这两种态度都不可取。“有患者跟我说他每天都不想吃饭，我问他一天都吃什么呀？他说：‘早上吃滋补药，中午吃降压药，晚上吃维生素。’我们可以想象，胃里已经有这么多药了，哪还有盛饭的地方？药物滥用已成为当今社会非常严重的问题，不仅浪费资源，而且还影响人体健康。”
救命药切莫变“毒药”
有句话叫“是药三分毒”。樊教授认为，这个“毒”有两层含义，一个是指西药的“毒”，即服药后药物对脏腑、身体组织造成的损害。西药是化学药品，具有明确的副作用，服用一定要在医生的指导下进行。另一个是指中药的“毒”，即有偏性的东西，凡是偏性较大，用来调节人体平衡的，都被称做“药物”，如麻黄、人参、大黄等。相对平性的叫“食物”，如小麦、稻米、蔬菜等。
中药本是用来纠正人体不平衡的，但若人吃了反倒让身体失衡，这便成了“毒”。所以，中医疗疾无论采取泻法还是补法，都应先弄清药物成分、适应症及适用人群，绝不能盲目乱用，引“毒”上身。例如，人参是固脱生津、养心安神之佳品，年老体弱者适量食用可补虚养气、补脾益肺，但若给火力旺盛的年轻人吃，肯定会上火长疮、流鼻血。中药用在需要的人身上是“救命”，而用在不需要的人身上则是“毒药”。
胃不是放保健品的锅炉
现代人都渴望健康长寿，尤其对各种保健品‘情有独钟’，如蛋白质粉、维生素、鱼油等。樊教授说，不少保健品都有夸大宣传之嫌。例如，有些保健品宣称可大补元气，但中医学理论认为，元气是不能补的。《黄帝内经》讲：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”“所受于天”指的是来源于父母，“与谷气并而充身者”即用食物来维持。所以，老年人与其喜欢用保健品来强身健体，倒不如先吃好这一日三餐。人的胃是消化食物、吸收营养的重要器官，而不是放保健品的锅炉。
总之，老年人只有常吃新鲜食物、适当锻炼、劳逸结合、心情愉快，才能获得真正意义上的健康长寿。（张 琳）
作者：佚名 来源：本站原创 更新时间：2011-8-31 11:07:33 点击数：578 责任编辑: 新平 俗话说“是药三分毒”。在中医理念中，医和药都不可滥用，否则就违背了治病救人的初衷。中华中医药学会首席健康科普专家樊正伦教授提醒——养生不是乱吃药
过去人们生活条件较差，通常是小病扛，大病等，实在不行，再去看医生。而现在随着人们生活水平的提高，大家对健康越来越重视。有些人稍有不适就要求输液，也有人听说保健品能养生长寿，看到保健品，不管是否适合自己都“照单全收”。对此，樊教授认为，这两种态度都不可取。“有患者跟我说他每天都不想吃饭，我问他一天都吃什么呀？他说：‘早上吃滋补药，中午吃降压药，晚上吃维生素。’我们可以想象，胃里已经有这么多药了，哪还有盛饭的地方？药物滥用已成为当今社会非常严重的问题，不仅浪费资源，而且还影响人体健康。”
救命药切莫变“毒药”
有句话叫“是药三分毒”。樊教授认为，这个“毒”有两层含义，一个是指西药的“毒”，即服药后药物对脏腑、身体组织造成的损害。西药是化学药品，具有明确的副作用，服用一定要在医生的指导下进行。另一个是指中药的“毒”，即有偏性的东西，凡是偏性较大，用来调节人体平衡的，都被称做“药物”，如麻黄、人参、大黄等。相对平性的叫“食物”，如小麦、稻米、蔬菜等。
中药本是用来纠正人体不平衡的，但若人吃了反倒让身体失衡，这便成了“毒”。所以，中医疗疾无论采取泻法还是补法，都应先弄清药物成分、适应症及适用人群，绝不能盲目乱用，引“毒”上身。例如，人参是固脱生津、养心安神之佳品，年老体弱者适量食用可补虚养气、补脾益肺，但若给火力旺盛的年轻人吃，肯定会上火长疮、流鼻血。中药用在需要的人身上是“救命”，而用在不需要的人身上则是“毒药”。
胃不是放保健品的锅炉
现代人都渴望健康长寿，尤其对各种保健品‘情有独钟’，如蛋白质粉、维生素、鱼油等。樊教授说，不少保健品都有夸大宣传之嫌。例如，有些保健品宣称可大补元气，但中医学理论认为，元气是不能补的。《黄帝内经》讲：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”“所受于天”指的是来源于父母，“与谷气并而充身者”即用食物来维持。所以，老年人与其喜欢用保健品来强身健体，倒不如先吃好这一日三餐。人的胃是消化食物、吸收营养的重要器官，而不是放保健品的锅炉。
总之，老年人只有常吃新鲜食物、适当锻炼、劳逸结合、心情愉快，才能获得真正意义上的健康长寿。（张 琳）
作者：佚名 来源：本站原创 更新时间：2011-8-31 11:07:33 点击数：578 责任编辑: 新平 俗话说“是药三分毒”。在中医理念中，医和药都不可滥用，否则就违背了治病救人的初衷。中华中医药学会首席健康科普专家樊正伦教授提醒——养生不是乱吃药
过去人们生活条件较差，通常是小病扛，大病等，实在不行，再去看医生。而现在随着人们生活水平的提高，大家对健康越来越重视。有些人稍有不适就要求输液，也有人听说保健品能养生长寿，看到保健品，不管是否适合自己都“照单全收”。对此，樊教授认为，这两种态度都不可取。“有患者跟我说他每天都不想吃饭，我问他一天都吃什么呀？他说：‘早上吃滋补药，中午吃降压药，晚上吃维生素。’我们可以想象，胃里已经有这么多药了，哪还有盛饭的地方？药物滥用已成为当今社会非常严重的问题，不仅浪费资源，而且还影响人体健康。”
救命药切莫变“毒药”
有句话叫“是药三分毒”。樊教授认为，这个“毒”有两层含义，一个是指西药的“毒”，即服药后药物对脏腑、身体组织造成的损害。西药是化学药品，具有明确的副作用，服用一定要在医生的指导下进行。另一个是指中药的“毒”，即有偏性的东西，凡是偏性较大，用来调节人体平衡的，都被称做“药物”，如麻黄、人参、大黄等。相对平性的叫“食物”，如小麦、稻米、蔬菜等。
中药本是用来纠正人体不平衡的，但若人吃了反倒让身体失衡，这便成了“毒”。所以，中医疗疾无论采取泻法还是补法，都应先弄清药物成分、适应症及适用人群，绝不能盲目乱用，引“毒”上身。例如，人参是固脱生津、养心安神之佳品，年老体弱者适量食用可补虚养气、补脾益肺，但若给火力旺盛的年轻人吃，肯定会上火长疮、流鼻血。中药用在需要的人身上是“救命”，而用在不需要的人身上则是“毒药”。
胃不是放保健品的锅炉
现代人都渴望健康长寿，尤其对各种保健品‘情有独钟’，如蛋白质粉、维生素、鱼油等。樊教授说，不少保健品都有夸大宣传之嫌。例如，有些保健品宣称可大补元气，但中医学理论认为，元气是不能补的。《黄帝内经》讲：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”“所受于天”指的是来源于父母，“与谷气并而充身者”即用食物来维持。所以，老年人与其喜欢用保健品来强身健体，倒不如先吃好这一日三餐。人的胃是消化食物、吸收营养的重要器官，而不是放保健品的锅炉。
总之，老年人只有常吃新鲜食物、适当锻炼、劳逸结合、心情愉快，才能获得真正意义上的健康长寿。（张 琳）