三井悠乃所有作品:专治打鼾的偏方
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 01:40:12
专治打鼾的小偏方
很多人认为睡觉打呼噜(打鼾)是小事,但实际上这种表现随时可能损害你的心脏,乃至全身上下的其他脏器,严重的还会危及生命!
以下是治疗打鼾的几个偏方:
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花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。
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睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
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只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
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晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。
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两手互相按虎口。
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大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿。
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鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。
根据统计显示,中国30岁以上的人4%患注睡眠呼吸暂停综合症(sas)。睡眠呼吸暂停综合症是指每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次/小时以上,属于一种具有潜在危险性疾病,其发病机理目前仍不清楚,但患上这种症状的人一般会出现打鼾,白天嗜睡,夜间憋醒,记忆力减退等症状。
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