艾灸初体验--发烧，咳嗽
(2010-07-20 15:37:57)
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体验
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健康
分类： 中医 上星期看到单桂敏的博客，有关于艾灸治疗的详细介绍，就专门从网上买了艾灸盒，艾灸罐以及三年阵的艾条。当初买来是想用来治老公的鼻炎的，给老公用了几天，但我自己没实际体验过。昨天终于体验了一把，缘于我生病发烧了。
周五感觉喉咙不适，想咳但咳不出，下午后背感觉凉嗖嗖的，但不像往常感冒有明显的流涕等症状，我没当回事，周六忙了一天，等到晚上觉得头重脚轻，量了下体温，发高烧，39度多，我不知道发高烧能不能做艾灸，所以不敢轻易尝试，自己拧了个毛巾，冷缚额头，感觉舒服一些，第二天一觉醒来体温正常了，我以为就没事了。周日一天除了喉咙觉得毛毛的，汗不太出得来之外，没有其他不适。煮了点银耳百合汤喝喝，润润我的肺。
周一上班整个上午只是轻微咳嗽，呼吸有些不畅，中午大吃了顿霉干菜肉，虽然我知道咳嗽不能吃鱼腥油腻，但是心存侥幸。结果下午就开始频繁咳嗽，而且感觉痰根本出不来，呼吸短促，堵在心口以上，喉咙以下的位置，做深呼吸都觉得吃力，有点气管炎的感觉，而且可能是支气管。快下班的时候又开始觉得后背凉嗖嗖，人家都穿短裙，我加穿了长袖外套才觉得刚好，回到家里一量腋下体温37.7度了，头有点重，太阳穴位置微痛。想想别人这种高温天都在出汗，我汗出不来，这次怎么也得试试艾灸一次。
搬了个凳子，拿了镜子和半根艾条来到厨房，先在锅子上热了点粥和一碗银耳百合汤，接着开起油烟机，点燃了艾条，头稍后仰，从鼻翼两侧的迎香穴开始灸，暖暖的，烫烫的，感觉不错，左右各停留了几分钟后，再从鼻尖慢慢往上灸到两眉中间的印堂穴，在印堂穴我多停留了几分钟，之后分别沿着左右眉毛灸到太阳穴，在左右太阳穴的位置多停留了一会儿。一遍走完，我又从迎香穴开始，重新来一遍刚才的步骤，当我再次灸印堂穴几分钟之后，我鼻尖通到鼻梁这一段开始有感觉，像是在冒汗，但我摸了一下又没有，只是没有单桂敏老师说的那种凉凉的感觉。等到这种冒汗感觉不明显了，我又左右眉毛到太阳穴灸了一下。这时大概半个小时过去了，因为第一次自己做艾灸，动作比较生疏，所以花费时间也比较多。
头部的穴位告一段落，我关掉油烟机，来到房间，趴在床上开始灸后背的穴位了。想想喉咙不舒服，首先用艾炙盒灸了大椎穴，暖暖的感觉挺舒服的，而且大椎穴也比较好找。接着我想灸左右肺俞穴，可是背上自己看不见，只能大致放个位置，刚开始估计位置没放对，后来突然发现有一个位置灸上去感觉很痒，痒得你忍不住想去抓，我想不管啥穴位，把这个有感觉的穴位灸了，真有意思，左右对称的，就这两个穴位灸上去很痒，直到艾条全部燃完了，我还意犹未尽，从点燃艾条开始也差不多一个小时了，我把艾灸盒放好，拿了温度计再量，体温已基本正常。
从锅子里拿了刚才热好的粥和银耳百合汤，美美的吃了一顿，这时感觉微微出汗，吃好晚饭，拿了下东西，下楼去阿姨家接女儿，我家五楼，阿姨家6楼，一路跟孩子慢慢玩回家，到家汗流浃背，总算能爽爽得出汗了。
昨天半夜睡觉，感觉呼吸就稍微轻松些了，半夜比较轻松得咳出很多痰，一早醒来整个状态都好得很多，呼吸短促的感觉也没有了，艾灸真管用啊。
今天一天痰都不少，咳出来也比较轻松，下午明显觉得状态没有上午好，今天晚上回家第一件任务，继续艾灸昨天的穴位，明天来汇报战果。 
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