毛阿敏名人墙是真的吗:【护肤】返老还童驻颜术，14天让自己的皮肤年轻5岁

【护肤】返老还童驻颜术，14天让自己的皮肤年轻5岁

水嫩剔透肌，14天让自己的皮肤年轻5岁

抱怨皮肤不好的妞可以看过来

很多人问你的皮肤真好 是天生的吗

俺天生的皮肤和现在差很大

曾经也是满脸像是要爆炸的豆豆  也有余弹扫过的痘疤

而且过敏红疹时常相伴 

我和你们大家一样 曾经也是敏感皮  曾经也有青春期

曾经也痛恨照镜子  曾经也面对吹弹可破的皮肤垂涎无比

这次总结了个护肤心得  给和我曾经一样想要皮肤好的妞分享一下

妞们有什么妙招 咱们互相切磋切磋 将美丽进行到底

（爱美是个很麻烦的事情  所以妞们要动起来不要偷懒哦）

养生和护肤结合才是王道

和大家分享新养护 

给力2011  新养护 内调外养  不盲目

如果麦拉宁色素在肌肤表层活动的可能性增高。

你的脸色会变得暗沉，没有光泽。

吃含有维生素C的水果，选择具有美白功效的保养品。 

 精致的五官可以是天生的，也可以靠化妆的，

柔嫩好皮肤却是养出来的，

晚上10点睡觉是需要的，

吃新鲜有机蔬菜是需要的，

发自内心的微笑是需要的，

为肌肤补充纯净持久的水分和营养是需要的。

万事万物都有自己的生长周期，当然我们的身体也不例外，它也有自己的固定更新周期，

并且对我们肌肤的生长发挥着巨大的影响力。

肌肤基底层的角质母细胞不断**成新细胞，其从基底到角质层的周期是14天，

想要肌肤修复完美，当然要瞅准了这十四天的宝贵时机，让肌肤美美地更新换代。

妞可以看下时间  进行十四天后熬了几夜写的帖子  偶现在成熊猫了  但是为了咱们能美起来  值了

 雪蛤。雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。

其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。

经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体

特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤细腻，保持肌体的年轻态、健康态。

在在月经的第一天,你会头脑昏沉，比较嗜睡，今天必要时要增加睡眠的时间，睡眠的美容大药。

爱上蜂蜜

据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴；

相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。

如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌，那就从现在开始，每天早晨用一杯温水，混合一个柠檬汁和蜂蜜，空腹饮用，加强肝脏的解毒功能，祛除色斑，令皮肤白皙水嫩。

关于护肤这件小事，我想可能每个女孩都有一肚子的话要说：

美白祛痘抗衰老，紧致光洁有弹性，

女人护肤总是这山看着那山高，对着镜子的时候变成火眼金睛，

毛孔瑕疵斑点一个都不放过……

但是最讨厌的肯定有：

粗毛孔！红血丝！痘痘！黑头白头！暗黄！粗糙！

下面我们就一一歼灭它们！

对待皮肤，我们都是完美主义者，没有最好，只有更好——

于是，论坛上一刮风，广告里一吹捧，小心眼里就长草，晕陶陶地败家去了……

写这个帖子，就是想和大家聊聊“护肤”这件给我们带来无限乐趣和无尽烦恼的事儿。

 有的妞真的非常不注意爱护自己，很多连基础护肤的流程和方法都会错，简单扫盲下，

 孩子们啊，对自己上心一点，不然等你30岁时，你哭都找不到调。

 正确洗脸，清洁更靓肤 ，台湾美容专家nancy女士说过，好皮肤，3分在保养，7分在清洁。

手工皂真是个好东东，能调理肤色淡化印痕，能杀菌对抗痘痘，味道还相当怡人，

泡沫细密柔和，洗完脸有嫩嫩的感觉，

总结一下，我对于清洁用品的要求，它都做到了，洗的干净，但是一点也不干，我觉得中性和油皮，是一定要备一块的。

用惯皂皂了，现在用洗面奶总觉得洗不干净了。

关于黑头 白头，每个女孩都要大喊

去黑头  我要肌肤像剥了壳的鸡蛋
 

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。

纯中药去黑头面膜粉黑头、白头粉刺自己长出来
让你的黑头从皮肤最底层让乖乖的自动浮上来，
让藏在毛孔最底层的废旧油脂污垢统统排出！ 

脏兮兮的黑头白头  咦真脏.... 



效果图

泡脚是又简单又有效的美容养生方式。

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

瘦脸精油   我要变成锥子脸

每天按摩  刮痧  一个月后你会发现你的脸小很多的哦

一般情况下，坚持使用1－8周即可有改善。

精油的活性很强，通过适当的按摩手法，

它的芳香分子能迅速渗透至肌肤，

进入血液和淋巴系统,刺激淋巴腺活力，促进血液循环，

并进入皮下脂肪减少脂肪层的厚度。

因此，在使用过程中如有发热排汗现象是人体正常反映

请记得一定要多喝水多补充水分，这样更有助于增强皮肤代谢能力

使循环后的精油带着体内的多余脂肪、水分和毒素排出体外，

达到更好的祛除水肿及排毒的功效；

坚持使用还能改善肌肤松垮，让脸部肌肤紧致、柔软而富有弹性。

一张紧致小巧的脸可为瘦脸的整体效果加分不少呢！

 把排毒面膜涂在脸上，厚度自己掌握，不要太厚，也不能太薄，白色膏体刚刚盖住脸部就可以了，

有痘的地方也涂上，避开眼部和唇部。

按摩。什么时候开始按摩呢？10分后，等白色膏体变得透明了，觉得稍稍有些痒，就可以开始按摩了，

从涂到膏体变透明到底是多长时间，不大好统一说明。

一般就是20到30分钟的样子。按摩的时间一般也是10分钟，要有些力度。

刚才没有涂到膏体的眼部和唇部这时候是可以按摩到的。

看看揉出的东西 很恶心吧

涂抹润唇膏的要点：

　　1、嘴唇有硬皮时，不要用手硬撕，最好用热毛巾敷一会儿，令硬皮软化，除去后，再涂用润唇膏。

　　2、每晚临睡前，涂些润唇膏可以使润唇效果加倍；若唇部干裂，涂用橄榄油效果更佳。

　　3、饭后为防止嘴唇的油分影响唇膏效果，最好先用餐巾纸擦净唇部，再用润唇膏涂抹。

　　4、使用润唇膏为口红打底，可以使口红的色泽更加娇艳

美白面膜是水嫩、白皙、不老的完美肌肤的法宝

补水我选择了蚕丝面膜，不到十块钱，但是效果顶呱呱

由于蚕丝中含有对人体极具营养价值的18种氨基酸，

属多孔性物质，透气性好，吸水性极佳，在美国和日本被广泛用于手术过后伤口敷料、烧伤创面敷料来使用，

有助于创面愈合且无刺激，被著称为“人工皮肤”。

超级服帖，敷上照样可以逛论坛 学经验，不用怕掉了

敷一张就像上了一次美容院

能给我可爱的脸足够的营养和水润；敷在脸上服服帖帖的，

怎么动都不会掉下来，一点都不影响工作；

最主要是透明蚕丝质地，只要用头发挡住边角多余的地方，就像什么都没贴一样，即使

在办公室随意走动，也不会给同事们造成心里阴影，呵呵，工作美容两不误哦

 隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。

电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。

使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。使用有隔离成分的乳液，并使用完电脑后一定要做好清洁工作

别让护肤成为一种负担。为了美丽，有时候我们不得不做一点牺牲，比如忌口，比如放弃熬夜的任性，比如尽量避开阳光直射……但是在牺牲和得到之间，存在着一种微妙的平衡，放弃小小的任性，得到美丽，相信这个交易还是合算的吧。但如果为了保持容颜不老，需要牺牲的是健康、爱情、亲情或者快乐，那我宁愿损失美丽，因为我护肤的最终目的是让自己生活得更好，而绝不是把自己变成一张脸的奴隶。
　　　　
　　　　再说，护肤是一场旷日持久的战争，从青葱水嫩到优雅老去，这其中的时间跨度甚至达到半个世纪，这么漫长的旅程，我们该给自己留点后力，别在一开始的时候就剑拔弩张，把自己弄得疲惫不堪。不妨把自己想象成统帅千军万马的大将军：在战场上作战，过于关注一城一地的得失而忽略了整体战局的平衡，绝不是良将之才，同样，对于护肤，纠结于一点色斑，一道细纹、一颗痘印而七情上面耿耿于怀，也绝不是聪明的做法。
　　　　
　　　　放轻松些，温柔而不是严苛地对待自己，心态的自然平和其实绝对影响皮肤的状态。一个内心焦虑、神经质、偏执的女人，她的神态会是紧张的，身体会是紧绷的，皮肤当然也不会是光洁舒展的。水灵灵的肌肤来自于保养，更来自于内心的滋润，不是吗？
 

毛孔问题已经是大部分女生困扰的问题了，

随着年龄的增长、油脂分泌过多、清洁布彻底等等原因都可能会造成毛孔变粗变大。

 妞们 真的不是不能变成后天的美妞

天生的完美肌肤要人羡慕 但是不保养也会枯黄干瘪

我们用后天的勤奋和努力一样可以有吹弹可破的**

只要坚持  你也会很美

妞们 开始行动吧！

都说世上没有不美的女孩，只要你勤快一点，多接受一些流行资讯，

找到适合自己的衣着和妆容，多宠爱自己一点，多花点时间在自己的身上，

相信每个女孩都能变得光彩照人。

很少有人天生是完美的，也许眼睛不够大，鼻子不够挺，没有美腿，个子也不挺拔。

但是每个女孩都可以变得更美，美丽都是过去一点一点积累而成的，

勇敢地尝试了很多美丽的事物，我们就是这样一点点成长的。

一个女孩遇到再大的困境，只要她出门前还想变漂亮，见到喜欢的衣服还是想买，那她就不会放弃自己。

一段人生遇到再大的瓶颈，只要能拉开遮挡内心阴霾的窗帘，

从新喜欢阳光照在身上的温暖感，那以后的人生一定能越走越有希望。