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多维塑造靓丽容颜
2010-06-20 07:26:51|  分类：社交礼仪 |  标签： |字号大中小  （转载：金之钗 日志）

多维塑造靓丽容颜
礼仪之美给我们身处的世界平添一种温暖、愉悦与和谐，增添一种内在的美感和自信。
女人的魅力不在于浓妆艳抹，不在于千方百计把自己弄成“时髦女郎”，而在心灵和形体的和谐美。而这种美就是礼仪之美。一个具有礼仪之美的现代女性，应该具有健康靓丽的外在形体，并体现出她特有的内在女性气质，如果是这样，不管她走到哪里，总会成为男人注目的焦点，女人羡慕的对象。
一个具有礼仪之美的现代女性，应该具有优雅端正的体态、敏捷协调的动作、高尚文明的言行、适度大方的修饰等等有个性特点的万方仪态。
作为一名现代女性，生活在多姿多彩的时代中，随时需要应付不同的社交场合，需要在与人交往中给人留下美好的印象。我们明白：女人整体的和谐美并不依赖天生丽质，只要懂得适当的社交礼仪知识，便可以拨开交际场合中的迷雾，免除社交场中的胆怯与害羞，为自己平添更多的自信和勇气，充分展现你的靓丽风仪，成为一个在社交场合中受欢迎的人物。
一个女人的魅力，源自于她姣好的容貌、飘逸的秀发、得体的服饰、美妙的饰品等等细节的综合。修饰自己，随时以最佳形象出现在别人面前，既是热爱自己、热爱生活的表达，也是尊重别人的体现，表现出现代女性良好的修养。
一个时时心存精心修饰自己意识的人，对自己一举一动自然会有所注意，肢体语言和表情语言都会有意识地向自己设想的形象靠拢，久而久之，优雅的举止就功到自然成。要想锻炼自己优雅的举止，你需要了解各种场合的礼仪知识，不断提高自身各方面修养，实现内在美和外形美的和谐统一。
形体美失去礼仪的滋养，犹如人造之花，虽美却无生命，没有活力，缺乏生动和亲切之感。如果不熟悉各种场合的礼仪，你的谈吐、举止将会显得粗俗无知，从而影响人们对你的信任和尊敬。
礼仪之美会给形体美的女性增添风采，反过来又能使其形体之美焕发出一种特殊的魅力，从而使你成为一个温柔妩媚、彬彬有礼的女性。
只有加强自己的礼仪修养，你才能够迎得人们广泛的尊重，活得有尊严。礼仪之美能够打造“至尊红颜”。
在社交场合里，一个清爽干净、修饰整洁的女性更具亲和力。如果你想成为一个人见人爱的女性，那就一定不能忽视你的个人卫生礼仪。
头发是你身体的至高点，很能吸引他人的注意力。与人见面，首先映入对方眼帘的就是你的头发。你的发型可以不必华丽时尚，但清爽整洁是必须要保持的。一头健康亮丽的秀发，不仅在生活上能令人精神振奋，在工作中也能增添敬业、干练的形象。
要护理好自己的秀发并不是一件很难的事，只要稍加注意，从饮食到护发，你一定能轻轻松松地坚持下来的。维生素B、C、E能促进头发生长并补充头发的营养，防止“早生华发”；并能帮助排出血液内有毒的物质，使血液纯净，保持良好的运送营养的功能；还能使肌肤和头皮柔软润泽。如果饮食不合理，最先就反映在头发的颜色上。所以，平常的饮食要尽量合理地摄取矿物质。头发是由蛋白质构成的，所以还应当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如黑芝麻、核桃仁、瓜子等。烟、酒、咖啡、糖、淀粉等都对头发的生长不利，所以平时要注意少吃甜食和盐分过多的食物，多吃蔬菜和水果。
经常梳理头发，对于促进头皮的血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能，去除头屑、脏物，理顺头发，维持头发内部生长机制和发型，都有很好的作用，可谓一举多得。梳头要按照头发的纹理，头顶和后面的头发向后梳，左右两边的头发应由发根到发梢分别向两边梳，切忌从前向后梳，因为由前向后梳的过程中最容易伤害毛囊，影响头发的生长。梳理头发时，用力均匀，轻重适度，所用的梳子，梳齿不应过硬、过尖或过密，以免割断头发，损伤头皮。当然，梳理头发是一种私人性质的活动。若是在外人面前梳理自己的头发，使残发、发屑纷纷飘落的情景尽收他人的眼底，是极不明智的。最好不要用手去触摸头发。不断地抚摸发梢或把它从脸前拨到后面是很神经质的动作，而且是很散漫的习惯。不可在饭店里和饭桌上触摸头发，这一点特别的重要。
头发已明显可见油腻，偶尔有白色头屑闪烁出现，这样的情景也是让人倒足胃口。千万不要让这样的事情发生在一向以淑女形象示人的你的身上。清洗头发是最基本的护发方法。暴露在外面的头发，每天要沾染很多脏东西，同时，头皮皮脂腺不断分泌油脂，头发很容易变脏。洗发要用温水清洗，选择的香波或洗发水一定要适合自己的发质。干性的头发不能用深层清洁的洗发水，油性的头发一定要用清洁力度大的洗发水。经常洗发，是维持头发健康的一个重要条件。
拥有一头漂亮的头发，还需要拥有与自己身材、脸型相适的发型。现代女性非常重视流行的发型，但流行的不一定是适合自己的。一般来说，又直又硬的头发就应该避免花样复杂化，最好是做成简单而又高雅大方的发型。披肩长发，给人以飘逸秀美的悬垂美感。大波浪或发髻给人以雍容华贵的气质。又细又软的头发，比较服帖，容易整理成型，小小的波浪，显得蓬松自然；俏丽的短发，能充分体现你的个性美。同时，不同的场合要配合不同的发型和服饰。典雅的发型配上牛仔系列的衣饰，无法让人感觉和谐。所以，只有适合自己的才是最好的发型。
最能体现整体和谐感的应该是与脸型和身材的配合。身材高大的女性适合留简单的短发，不要太夸张，即使烫发，也宜烫大卷。高瘦的女性适合留长发，适当地增加一些装饰。身材矮小的女性，适宜留短发或盘发，露出脖子可使身材显高，并尽量将头发做得精巧、别致，不宜留长发或蓬松的头发，否则只会显得更矮。较胖的女性适合梳淡雅舒展、轻盈俏丽的妇人发型，尤其应将整体发式向上，两侧紧束，脖子亮出，给人消瘦的错觉，而长波浪、大波浪只会显得更胖。
如丝般顺滑的秀发、轻松愉快的心情、不知不觉间更受人欢迎的好人缘……你大可心情愉悦地度过每一天的快乐时光！
柔嫩、细腻、丰富弹性的面容是众多女孩所盼望的。而这一切除了来自于良好的血液循环和正常的新陈代谢之外，还要有科学的洗脸方法。
洗脸时要用温水，舒张毛孔，温和地促进血液循环。这样，早晚各清洁一次就足够了。洗脸的正确顺序为先从多油垢的“T”地带洗起，接下来是额头、鼻子和下巴，再洗面颊与眼部四周，耳部、颈部及发际、眉间、耳朵和脖子等。然后，用温水冲净面部，轻轻拍上爽肤水，使皮肤毛孔收缩，最后涂上润肤露。
平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。应保证有足够睡眠，使面部看上去红润，富有光泽。
其次要调整皮肤纹理。皮肤的新陈代谢随着生理周期有一次大的调整，而脸上的皮肤经常暴露在危险的外部环境中，如空调环境、室外的阳光照射，这些都会给皮肤造成很大的伤害。所以，皮肤必须在3－4天有一次大的调整。随着年龄的增长，不管年轻时是干性皮肤也好，油性皮肤也好，年龄越大，脸上的皱纹就越多。所以，皮肤护理也是很重要的。家庭保养要经常做面膜。市面上的面膜有很多种，还有一些去角质和去死皮膏。通常，只要选择一种适合自己皮肤类型的面膜即可。如果你是一位干性皮肤的美人，那么，可以选择补水性和补油性都很好的面膜。如果你有一张油油的脸，那么，就要选择去油和补水良好的面膜。面膜一周做两次，一次8－10分钟即可。很多人有自制的秘方，如贴黄瓜片，用鸡蛋清敷脸，都是可以的，最重要的是要去除脸上的老死细胞，帮助皮肤新陈代谢。
再有就是学会脸部的补给。就像人要喝水一样！皮肤也要经常给予水分。一天8杯水补充人体所需水分，却没有直接补到脸上。每天早晚清洁之后，擦拭爽肤水直接补充水分。人要吃饭脸也要吃饭。一张没有营养的脸，就难以有健康亮丽的光泽。乳液给皮肤以充分的营养，使皮肤水油平衡，不干也不油，达到好的营养状况。
轻轻松松做完这些，你会发现这是一件很有“面子”的事。
古人说要笑不露齿，如果你拥有洁白皓齿，又何妨一笑!吐纳珠玉之声，再展示你洁白的美牙，那是多么令人心仪的形象。牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，而不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。当你露出发黑或发黄的牙齿在谈笑风生时，是多么不雅；如果牙缝上留有牙垢，就会让人退避三舍。
保持牙齿的清洁卫生，首先要坚持每天刷牙漱口。正确的刷牙方法是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠的交界处，稍微加压按摩牙龈，同时顺着牙缝上下颤动地竖着刷，而不宜在牙齿与腮颊之间来回拉的拉锯或横刷法。
三顿饭后都要刷牙或漱口。早晨口腔中细菌最多，因此早晨起床后要刷牙，吃完早饭再漱口。中午饭后有条件的最好刷牙，如果没有条件，至少得漱口。晚上临睡前一定要刷牙，因为睡眠时，口腔几乎停止活动，唾液分泌减少，细菌容易滋生繁殖。切记，每一次刷牙时间不少于3分钟，刷牙除了清洁牙齿，也是一个按摩牙龈，消除疲劳的过程。而且，刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行。
女士尽量少抽烟，不喝浓茶。如果长期吸烟和喝浓茶，天长日久，牙齿表面会出现一层茶锈和烟渍，牙齿变得又黑又黄。在社交场合进餐后切忌当着别人的面剔牙，可以用手掌或餐巾掩住嘴角，然后再剔牙。
口腔有异味，是很失风范的事情。平常最好不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物。每日早晨，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡盐水漱口，能有效地控制口腔异味。必要时，嚼口香糖可减少异味，但在他人面前嚼口香糖是不礼貌的，特别与人交谈时，更不应嚼口香糖。
社交活动中，人与人之间需要握手，即使不握手，手也是仪容的重要部位。一双清洁没有污垢的手，是交往时的最低要求。手是人的第二张脸。一双手如果较粗糙，在很多需要出“手”的场合，就变得“缩手缩脚”起来。若是不想让双手影响你的美丽，就从日常的呵护开始。
手部的皮脂腺较少而角质层却发达，因此很容易干燥、老化，使手部皮肤看起来粗糙无光。因此女士们更应精于这方面的护理，更应当注重手部肌肤在细节上的保养护理。
手洗净后，可用蒸过的手巾将手严密地包裹起来，一分钟后皮肤变得柔软并达到补充水分的滋润效果。之后涂上足够的擦手油，反复按摩，并用纤维尼龙手套把整个手密封起来，这样毛孔受热扩张后，油脂易渗透到皮肤中去。最后，戴上胶皮手套30－40分钟后，手的皮肤便光滑柔润了。
护手霜的主要作用在于及时补充手部皮肤所需油分，对其进行滋润保湿，防止皮肤出现干燥皮裂症状，是一种对手部进行修复保养的好产品。在护手霜的选择上，挑选富含维生素A、B、E成分的产品效果较为显著。出门、睡觉前涂抹护手霜是必做的事情。需要提醒的是，护手霜不能用面霜来取代。您还可以给双手涂上一层敷料，以改进皮肤的色泽及粗糙的纹理，像面膜化妆一样，如果要买现成的敷料，一定要选用有营养剂的，千万不要买那些易干燥的。当然你也可以自己动手调配，其法如下：一汤匙半麦片、一汤匙温水、一茶匙橄榄油、一茶匙柠檬汁、一茶匙甘油。以上述混合物敷于手上加以按摩，然后把它留在手上大约十分钟或带上胶皮手套隔夜后再洗净。
暴露在外的双手，即使做足了护理，抹足了护手霜也还是抵不住寒风的侵袭。这时候，该为自己准备好一双温暖的手套了，有了手套才不会让你在手部护理上做的功夫前功尽弃。
手套也分为几种，除了冬季的保暖手套之外，还有开车用的、睡觉用的、做家务用的等等。做家务时戴上手套，保护双手避免接触刺激物质和水，若是戴手套时间长了，记得脱下，让双手透透气。
要经常修剪指甲，指甲的长度，不应超过手指指尖。长指甲不仅不利健康，社交中也容易伤到他人。修指甲时，指甲沟附近的“爆皮”要同时剪去，不能以牙齿啃指甲。在任何公众场所修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。
只要在日常生活中养成良好的习惯，你也可以拥有一双散发出女性独有的柔美光彩的双手。