偶看新闻www.ca531.com:丰胸按摩手法 (附穴位图及按摩流程图和成效对比图)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 13:54:16
丰胸按摩手法 (附穴位图及按摩流程图)
建议您每天坚持胸部按摩。以下两种按摩手法如果你选择一种每天坚持做5分钟，然后配合穴位按压，打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，会有效改善胸部弹性，还会长久地保持胸部的挺拔。选择任何按摩手法之前，请先要清洗自己的皮肤。配合丰胸乳液或精油效果更佳。
按摩手法一
倒少量丰胸乳液或精油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量精油。按摩手法可以分四步来进行
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧呈45度角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳。预防乳房下垂，使尖挺。
3、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从乳房下方将左乳向上推，推到锁骨处，同时用右手将左乳往右推（注意呈弧形），要一直推到中央。就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。促进乳房海绵体膨胀。
4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
5、双手绕着乳房作圆周形按摩（可先顺时针按摩1分钟，然后再逆时针按摩1分钟），按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
1、右手抓住左侧大包穴，固定不动，左手举高向右侧做伸展运动。用力伸展，必须用到小腹肌肉方能见效，脚也蹬直用力。
2、持续五秒钟之后，换伸展右手右脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮、使胸型集中的按摩法。
穴位按摩手法
指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
用丰胸精油指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
指压穴道的方法：先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次，才具有效果。
这套指法非常管用，请姐妹们一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹。
天宗穴：肩胛骨中央
屋翳穴：乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处
中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房，四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
膻中穴：胸骨正中线上，与第 4 、 5 根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
资料来源：互联网
',1)">
建议您每天坚持胸部按摩。以下两种按摩手法如果你选择一种每天坚持做5分钟，然后配合穴位按压，打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，会有效改善胸部弹性，还会长久地保持胸部的挺拔。选择任何按摩手法之前，请先要清洗自己的皮肤。配合丰胸乳液或精油效果更佳。
按摩手法一
倒少量丰胸乳液或精油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量精油。按摩手法可以分四步来进行
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧呈45度角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳。预防乳房下垂，使尖挺。
3、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从乳房下方将左乳向上推，推到锁骨处，同时用右手将左乳往右推（注意呈弧形），要一直推到中央。就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。促进乳房海绵体膨胀。
4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
5、双手绕着乳房作圆周形按摩（可先顺时针按摩1分钟，然后再逆时针按摩1分钟），按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
1、右手抓住左侧大包穴，固定不动，左手举高向右侧做伸展运动。用力伸展，必须用到小腹肌肉方能见效，脚也蹬直用力。
2、持续五秒钟之后，换伸展右手右脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮、使胸型集中的按摩法。
穴位按摩手法
指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
用丰胸精油指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
指压穴道的方法：先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次，才具有效果。
这套指法非常管用，请姐妹们一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹。
天宗穴：肩胛骨中央
屋翳穴：乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处
中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房，四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
膻中穴：胸骨正中线上，与第 4 、 5 根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
资料来源：互联网
',1)">
脚底按摩穴位图。
穴位按摩
如何进行按摩及穴位介绍
按摩眼部穴位的正确手法是什么？防止眼袋
脚底按摩的穴位和技术？
足底按摩的手法和方法
头部和肩部按摩的手法
按摩穴位治疗糖尿病
我想穴位按摩
推拿按摩手法请教
穴位按摩减肥可信么？和针灸相比哪个好
请问按摩如何找准穴位？
失眠按摩那几个穴位
哈尔滨哪里按摩颈椎和后背的手法比较好?
请问颈椎病有什么按摩方法？加穴位图
哪里能找到按摩瘦身的穴位图释
有哪些穴位按摩的地方?
怎样自学穴位按摩？自学中医？
谁知道按摩哪一个穴位可以降眼压？
足底按摩自己怎么找穴位？
按摩人体哪个穴位对肾脏有益
有无一个穴位，经常按摩可以长寿？
请问一下穴位按摩减肥``有效吗~？~`
按摩哪些穴位可以增强性能力？