常州天山花园房价:气虚体质的人食疗原则
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 02:10:46
气虚体质的人食疗原则
导读:什么是气虚体质?气虚体质的人食疗原则有哪些?以下中医告诉气虚体质的人如何饮食最佳,气虚的人,不妨试试吧。
气虚体质的人食疗原则
什么是气虚体质?
气虚体质指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱,尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛、不挺拔、面色多苍白或者发黄。因为气虚,所以经常会感到疲倦、怠惰,整个人比较慵懒,说话也有气无力。
气虚体质食疗原则
补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。
1、气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物,如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。
2、少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃,以免伤中阳,导致痰湿体质。
3、气虚体质者的补益要慢慢来,粥对气虚者来说是最好的补品。
推荐:糯米山药粥
做法:山药去皮洗净后切成小块,枸杞泡软。糯米和大米各一半,洗净后加水煲粥,至七成熟后放入山药一起煲煮至熟,加入枸杞即可。
功效:健脾补肾、益肺固精。
气虚可通过怎样的食疗
气虚的人经常吃萝卜好吗?
到中医院检查自己属于什么体质(如阳虚,气虚,血虚之类的),应该挂什么科呢?
气虚??
人的体质分几类
怀孕三个多月了,体质容易引起支气管炎咳嗽,有什么食疗的方法吗?可以预防吗?
体质不好的人 做什么运动能增加体质
体质虚弱的人,要怎么样增强体质呢?
我是什么体质的人
有关过敏体质的人!!
人的体质(热体质/寒体质),对生活和身体有什么影响?
请问一下各位食疗高手,经常气虚肝郁,应吃些什么食物比较好?
体质弱,老是出虚汗,怎么进行食疗?
大寒体质该吃什么进行食疗呢?
气虚兼阳虚型体质怎样治疗?补中益气丸和金匮肾气丸能同时服用吗?
没原则的人是( )
阳虚是不是比气虚和阴虚都严重,是不是多数在年纪比较大的人
治疗中气虚的好方法
治疗中气虚的好方法
有能治疗[气虚]的西药吗?
体弱的人增强体质的方法
请问人的体质的寒热是什么意思?
人的体质是不是可以改变
哪些体质的人不适合喝酸奶