健康食物排名

水果包括木瓜、橘子、柳橙、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子

在蔬菜類的部份，入榜的依序為紅薯、胡蘿蔔、芹菜、茄子、雪裏紅、白菜、甜菜、卷心菜、蘆筍、花椰菜。最新研究顯示，紅薯富含含纖維、鉀、鐵和維生素B6。每100克紅薯產生的熱量比米飯低三分之一，含有的維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和 3倍。專家建議民眾，紅薯最好在午餐時吃。因為紅薯中 所含的鈣質需要 4至 5小時才能吸收，而下午充足的日照正好可以促進鈣的吸收。

廉价胶原蛋白植物补充

要用吃的補充膠質 (膠原蛋白) 像是豬腳，雞腳,牛筋,白木耳 ,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。

白及，

性涩而收，故能入肺止血，生肌治疮也。

收敛止血；消肿生肌

内服：煎汤，3-10g；研末，每次1.5-3g。外用：适量，研末撒或调涂。

治疗月经不调的中药，调经吃什么药含有铁棒槌、延胡索、五灵脂、雪莲花、川芎、红景天、秦艽、桃仁、西红花、冰片、麝香。

   风湿性关节炎和类风湿性关节炎都是湿气留阻关节所致，所以民间偏方多用祛湿清热的药材为配方，比如麻黄祛风，赤小豆利湿，连翘清热，三药相配伍，解表清热利湿；防风、羌活祛风发表，胜湿通痹，再配桂枝舒筋通阳和络，忍冬藤清热解毒，清除经络间之风热从而止痛。全方祛风清热以解表，利湿和络以通痹。

一般来说，对于风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。

类风湿关节炎患者的日常饮食应味佳可口、增强食欲的饭菜且以素食为主，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。病人在饭后也可食用苹果、葡萄等水果，也可适当饮用一些不含任何添加剂的果汁等天然饮料。

半夜口渴吃什么中药，玉泉丸

葛根、天花粉、生地、麦冬、五味子、甘草、糯米。

养阴生津，止渴除烦，益气和中。

治消渴（糖尿病)，热病后期等肺、胃、肾阴虚者。

茶叶保健

茶叶保健那时的名医华佗就曾说过“苦茶久食益思意”的话。

　　“能止咳，消食除痰，少睡，利尿道，明目，除烦去腻。”现代科学更发现茶可预防和治疗人体的多种疾病：

　　一、茶可提神益思，解渴生津。　　二、茶可增进人的肾脏功能，具有利尿排毒的效能。　　三、茶可排毒。　　四、茶可预防癌症发生。　　五、茶还可防治一些放射性元素对人体的伤害。

头痛方

天麻，地龙，石菖蒲，远志，熟地黄，肉苁容。维生素C，B1，B2，A，谷维素。

补肝肾，通络止痛，头痛，失眠，耳鸣腰酸。

头晕有点恶心  

黑附片45，生姜45，炒白术45，天麻25，法半夏25，乌贼骨45，生龙牡各45，丹参30。川芎15克  

七服，水煎60分钟服。要按方配药，不能减量  

治偏头痛服中药有川穹20、蔓荆子15、白术15、柴胡15、茯苓30、当归25、黄芪30、天麻10、全虫10、蜈蚣1条、延胡索8  

关节炎方

鹿衔草，骨碎补，淫羊藿，鸡血藤，莱菔子，

补肾活血止痛，颈椎，大骨病，关节炎

类风湿  

黄芪秦九防己清风藤海风藤地龙、桂枝、牛膝、狗脊、全虫、赤芍、附子细辛制川乌制草乌、乌梢蛇僵蚕蜈蚣甘

中气下陷  

用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。 蜜制黄芪益气补中。 用于气虚乏力，食少便溏。  

生芪,川穹，赤芍，牛七，锁阳，六汉，桃仁，地龙干，红花，天麻，木瓜，归尾，淮七，钩丁．

手脚心发热

炙草60克，干姜、附子各30克，冷水1500毫升，文火煮取500毫升，2次分服，3剂。

自诉多年来从未有如此舒适过，且食纳亦增。因在会议期间，不慎感冒，觉脑冷，如风从脑壳吹入状，畏恶风寒特甚。筋惕肉瞤，皮下如虫行，脉反沉细。诸多见证，足征阳微：麻黄10克，附子15克，细辛10克，炙草30克，干姜15克，2剂。药后又愈，嘱服金匮肾气丸1个月，以巩固疗效。

治疗流感咳嗽

桑叶15克，生甘草6克，薄荷6克，杏仁15克，桔梗12克，野菊花15克，芦根25克，连翘10克，苏子15克，法半夏12克，荆芥6克，枇杷叶25克。凉水浸泡30分钟，大火烧开，文火煎煮15分钟，一服药煎两次服用，一天可服2~3服。

抑郁症吃什么中药

醒脑安神片

【成分】玄参,黄芩, 金银花, 蒲公英, 板蓝根, 大黄, 连翘, 雄黄, 朱砂, 人工牛黄, 栀子, 甘草等25味。【性状】本品为糖衣片，除去包衣显棕褐色：气清凉，味微苦。【功能主治】清热解毒，清脑安神。用于头身高热、头昏脑晕、语言狂燥，舌干眼花，咽喉肿痛，小儿内热惊风抽搐。对高血压、神经功能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。【用法用量】口服,一次2~4片,一日3次；小儿酌减,或遵医嘱。【不良反应】尚不明确。【禁忌】孕妇忌服。【注意事项】1 体弱或低血压者慎用。2 在医生指导下使用。3 本品不宜长期服用。【贮藏】密封。【包装】铝塑，24片/盒。【有效期】24个月

解郁安神汤:用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒酸枣仁各20克,知母10克.黄芪10。川乌1。何首乌10。灵仙5，西洋参10，人参10，木香60g 红花60g 路路通60g每日1剂,水煎服。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.

黄药子的作用

功能主治　清热解毒，凉血清瘿。用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、蛇虫咬伤、甲状腺肿、吐血、咯血。

功能解毒消肿，化痰散结，凉血止血。用于治疗甲状腺肿大、淋巴结结核、咽喉肿痛、吐血、咯血、百日咳、癌肿；外用治疗疮疖。近年来，黄药子已被广泛应用于多种疾病，且疗效显著。但同时它的毒副作用也屡见报道，应引起人们的高度重视。

黄药子酒治疗甲状腺腺瘤

1：治吐血不止：黄药子（万洲者）一两，捣碎，用水二盏，煎至一盏，去渣温热服。《圣济总录》黄药汤。
2：治吐血：真蒲黄，黄药子等份，用生麻油调，以舌舔之。《百病一方》。
3：治鼻出血不止：黄药子一两，捣罗为散。每服二钱匕，煎阿胶汤调下。良久，以新汲水调生面一匙投之。《圣济总录》黄药散。
4：治疮：黄药子四两，为末，以冷水调敷疮上，干而旋敷之。《简要济众方》。
5：治天泡水疮：黄药子末搽之。《頻湖集简方》
6：治缩脚肠痈：干黄独一两，煎服。不可多用。《浙江民间草药》
7：治缠喉风，颌肿及胸膈有痰，汤水不下者：黄药子一两，为细末。每服一钱，白汤下。吐出顽痰。《扁鹊心书》黄药散。
8：治热病，毒气攻咽喉肿痛：黄药子一两，地龙一两（微炙），马牙消半两。上药捣细罗为散，以密水调下一钱。《圣惠方》
9：治瘿气：黄药子一斤，浸洗净，酒一斗浸之。每日早晚常服一盏。忌一切毒物及不得喜怒。《斗门方》
10：降气治胃痛：黄药（炒过），陈皮，苍术，金钱草各二两，土青木香一钱五分。研粉服或煎服。《浙江民间草药》
11：治鱼口，腰膝疼痛：黄独根五至八钱，水煎服。《湖南药物志》
12：治睾丸炎：黄独根三至五钱，猪瘦肉四两，水炖，服汤食肉，每日一剂《江西草药》
13：治扭伤：黄独根，七叶一枝花（均鲜用）各等量，捣烂外敷《江西草药》
14：治腹泻：黄药子研末，每次一钱，开水吞服。《贵州草药》
15：治疝气，甲状腺肿，化脓性炎症：黄药子根五钱至一两。水煎服。《云南中草药》
16：治瘰疬：独黄鲜块茎二至三两，鸭蛋一枚。水煎，调些酒服。《福建中草药》
17：治百日咳：黄药子三至五钱，冰糖为引，水煎分三至五次服。《江西草药手册》
[临床报道]1：治疗甲状腺肿：对各种类型的甲状腺肿，均有一定效果。制剂用量各地不尽相同，观察对象也有差异。㈠用黄药子半斤，水煎两次，滤液混合，再加白酒400毫升，（不加也有效），共成2400毫升。每次5毫升，每日2次，饭后服。或将黄药子研粉，每日3分，分服或顿服。10天为一个疗程，停药3-5日再行第二，三疗程。治疗Ⅰ-Ⅳ度的地方性甲状腺肿127例，服药月余后，全部患者颈围都有不同程度的缩小

㈡用未经炮制的黄药子顿服，每日5钱，连服5-8周。观察25例甲状腺腺瘤，治疗后3例腺瘤完全消失，17例肿物明显缩小，1例停药后复发，但再次治疗，仍有效果。部分病例服药后述口干
。㈢黄药子浸酒（每升浸液含生药200克），每日100毫升分3-4次服。一般腺瘤总量用2升左右即足，腺癌应服3个月以上。治疗甲状腺瘤7例，甲状腺癌2例，甲状腺功能亢进2例，性质不明的甲状腺肿2例，除3例无效外，其余均消退一半以上（平均颈围缩小25%以上），其中6例消退80%以上或完全消失。副反应：2例有消化道反应，恶心严重，影响服药，2例因肝细胞损害出现黄疸，多因剂量过大所致。故服药总量达3升时应停服10天，并检查肝脏功能情况，若出现黄疸应立即停药，及时处理。认为黄药子酒对甲状腺瘤似能部分代替手术切除，对于甲状腺癌，配合手术治疗，可提高疗效。㈣将黄药子制成流浸膏，每日3-6毫升（每毫升相当于原生药1钱），分3次饭后服。治疗甲状腺中毒症26例，4例临床症状于用药后2-3天消失，21例平均于用药后4-6天显著进步，1例无效。大部分病例基础代谢率有不同程度的降低,颈围有不同程度的缩小。各地经验证明，疗效与年龄，病程有关。年龄较轻，病程较短，疗效较好。

补肾的偏方

60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。与肾有关的病都可以用

治糖尿病偏方

药方记录如下：番石榴寄生 50g   金丝草20g   黄芪20g  黄莲15g  桑叶50 翻白草80  水煎服，日服一剂。可打粉泡水喝经济不费事
   （此药是很难喝，但总比忍受并发症的痛苦，那种求救无门的精神上的绝望折磨要好多了！但不保证一定有效，最好先咨询过主治医生后再服。）
    注意：不要把桑寄生等其它寄生误为番石榴寄生了！
    坚持二年，可预防和治疗并发症，有80％希望治愈。