play海量视频av手机版:最佳工作姿式

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 01:50:55
【最佳工作姿式】
现象：很多人工作时喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。
危害：导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。
正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅.
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