偶看新闻英文电视剧排行榜:“气滞于头”现象的背后
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 15:48:19
真气运行法——“气滞于头”现象的背后
“气滞于头”可能是不少练真气运行法的朋友，在疏通任督二脉时，真气通过玉枕关后，普遍会出现的一种现象。而且即使在大小周天疏通后，还会反复多次出现。甚至需要几年时间才能缓解。
“气滞于头”，到底是怎么一回事呢？
先说说疏通任督二脉时的“气滞于头”现象。
真气过了玉枕关之后。本应该继续攀爬前行，再经百会折返，沿前额、鼻柱下行。但这个过程却不是想象的那么容易。其间，充满了坎坷曲折。真气盘旋于头顶，欲折返下行，可满头的经络错综复杂，盘根错节，这个弯就是拐不过来。那感觉，真叫一个苦，简直呈泰山压顶之势，头重如斗，让人抬不起头来。有时，又好像有无数根钢针一齐刺入脑髓。这种感觉会让人恐惧：头会不会被胀破？是不是要脑血管破裂？可测测血压，血压又不高。这种压力感，大概是气压升高的主观感觉吧？
在真气不断充足的过程中，头部的经脉渐渐被疏通。直到头部经络大部得到疏通后，真气才会由前额瀑布般灌注下来。这时，那种严重程度的压力感、紧迫感和刺痛才会消失，但仍然摆脱不了缠缠绵绵的头胀痛。这说明头部经络如盘根错节的树根，不是一下子就能够得到完全彻底梳理的。所以，还会遗留下头胀痛。不但练功时，即使平时，有时也能清晰地感觉到真气一股脑儿的向头部涌动。就像涨潮一样，很快就把不大的脑袋填塞得满满当当。填满了还要不断的填，让人头胀得无可奈何。
这种状态有时会反反复复持续几年。
因为头部经络复杂，现代人又常常过度思虑，用脑太多。真气当然是哪里需要就往哪里去。所以，惹得真气没完没了地恋着头。这种感觉虽然很痛苦，但是并无大碍，也并非出偏。所以，不要把头胀当成负担，安心练功就是了。头胀变轻时，就正常守丹田，头胀明显时，可以将意守丹田的意念减轻。扩大意守丹田的范围，更加模糊的守，让意守更轻松。同时，可以加强动功，加强肢体活动，以帮助真气向四肢疏散。这样就能缓解督脉中后续真气不断上升带来的压力。
在反复不断的真气梳理头部经络过程中，不知不觉的，因真气渐渐充足而向前下行。经鹊桥与任脉贯通，建立任督环流之后，由于真气上下贯通，有了去路，气滞于头的现象会逐渐减轻。脑内的气压减轻了，胀感也就一点点消退了。特别是随着经络的不断疏通，真气充足到一定程度后，会出现百会开顶。经过百会开顶，真气内外透达，阻力变小，头部的感觉就更加轻松了。
在人体中，大脑与腹部属真气流量和存储量最大的区域。我们透过“气滞于头”这个现象的背后，把脑与腹的生理结构进行一下分析对照，就可以总结出 “气滞于头”本质性的东西：
我们知道，头与腹这两个人体真气流量最大区域的生理结构是根本不同的。腹部为一柔软的肌性结构，没有骨质的约束，弹性好，有相当大的自由伸展空间。比如，妊娠晚期的女性，腹部的容积可撑大到容纳一个成熟胎儿的程度。所以，当意守腹部下丹田的时候，即使在下丹田聚气很多，也决不会因为局部的真气量增加过多，出现明显胀满不适的感觉。下丹田深如井，无论有多少真气都能容纳进去。而头部就不同了，有厚厚的颅骨包裹在外，将内部组织牢牢固定，几乎没有任何伸缩空间。但同时，脑内又经络密布，盘根错节。所以，当通督前后，真气变充足，大量上行于头部时，由于经络不能立刻完全被打通，真气一时前行受阻，又没有向四周扩展的余地，就会造成脑内气压上升，出现气滞于头的胀满不适。
平素从事脑力劳动的人，由于经常用脑，大脑对能量的消耗超过一般人，所以，已形成真气向大脑流动的优势和惯性，真气更易多量的流向大脑，气滞于头的反应就会更明显。
从“气滞于头”的机理分析中，我们还可以得到如下的养生启示：
中医养生有一个重要原则是强调头寒腹温。这一点，其实在我们日常生活中，已经是众所周知的常识了。比如，头部忌热，要经常保持头部的清凉。防止过热阳亢，带来头胀头痛。相反，腹部要注意保温勿寒。因为受寒则损伤脾阳、肾阳。腹部得温则阳气弥散，脏腑得以温养。所以，大家都懂得在天气转凉的时候，首先保护好自己的腹部，不使其着凉。
在日常生活中，我们还经常使用以温热刺激来疏通经络、振奋阳气、驱除寒湿的灸法。特别是在寒冷的冬季，温灸因简捷、方便、实用、有效而受到大家的喜爱。但在实施过程中，要注意的是，腹部可任意施灸，但头面部绝对禁灸。这和头寒腹温的道理是一致的。