新西兰全称及其简写:男人健康忌六“硬扛”

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:52:46
 洮河人收藏          很多男人都把“硬扛”当作是毅力的表现，但殊不知，不恰当的“硬扛”只会对身体健康造成更大的危害。今天，领客康健网就和您好好聊聊，究竟哪些“硬扛”会把你拖入疾病的深渊。

　　患病时不可硬扛

　　随着年龄的增长，大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。一旦有了头痛发热、腰酸腿痛、咳嗽乏力、等不适症状时，不可强忍下去或听之任之，否则终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康。

　　疲劳时不可硬扛

　　虽然总有这样或那样的原因，但男人在在疲劳时切忌继续劳累地工作、学习或玩耍。其实，疲劳是身体所具有的一种自动控制信号和警告，表明身体需要恢复体力和精力。如果不顾疲劳，继续劳累工作，身体难免积劳成疾，百病缠身。所以，男人平时尤其应注意劳逸结合，尽量避免熬夜，使身心保持在良好的状态中。

　　口渴时不可硬扛

　　水是人体最需要的物质，每天以饮水8杯为宜，男人最好养成定时饮水的习惯。口渴也属于身体不适的一种信号，表明体内细胞处于脱水的状态，如果置之不理，硬熬下去则会伤及身体，影响健康。

　　 饥饿时不可硬扛

　　不吃早餐，不按时进餐等坏习惯，对于繁忙的上班族来说早已司空见惯。但这样做可能引起肠胃收缩，出现严重低血糖、腹痛、头昏眼花、手脚酸软发抖，甚至昏迷或休克。因此，不要随便推迟进食时间，要保证一日正常三餐，避免溃疡病、胃炎、消化不良等疾病。

　　三急时不可硬扛

　　在出现三急时，最好尽快如厕，不要硬扛。憋尿除了造成下腹胀痛外，甚至可能引起尿路感染和肾炎的发生。而大便硬憋，则会造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛。因而，最好养成有了尿意及时小便和定期大便的习惯。

　　 起居不可硬扛

　　对于熬夜一族而言，用浓咖啡、浓茶提神，刺激神经虽然能够帮助解决一时之困，但对身体的健康造成的危害是巨大的。每当晚上有了睡意时，最好赶快睡觉，以恢复体力。硬扛下去早晚会发生神经衰弱、高血压、冠心病等疾病。
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