偶看新闻武汉动物园非洲象数量:艾灸保健篇·膝关节保健
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 14:24:05
【保健对象】
1．经常有膝关节酸痛不适、屈伸不利感或肥胖的中、老年人群。
2．虽无明显症状，但双膝关节X线片示双膝关节退行性改变。
【自我诊断】
1．多发生在50岁以后，女性多于男性。
2．经常有膝关节酸痛不适，常在关节负重时，如上下楼或下蹲起立时表现明显。
3．初期，休息后关节酸痛不适可缓解，但随时间推移，即使休息时表现也较明显 ，晨起或久坐起立时甚至出现膝部僵硬。
【艾灸方法】
在膝关节局部压痛点、内膝眼、外膝眼、梁丘、阴陵泉、血海、阳陵泉等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。
参考文献：
《热敏灸实用读本》陈日新、陈明人、康明非著
《图解艾灸》杨安生、欧阳颀主编