chinese oldsexvideo:最适合睡前吃的食物
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 20:00:18
最适合睡前吃的食物
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- 2011-11-11 08:28
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①香蕉:实际上是包着果皮的“安眠药”,富有能使肌肉放松的镁;
②菊花茶:其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方;
③温奶:牛奶中含有一种色安酸,它能够象氨基酸那样,发挥镇静的功效;
④蜂蜜:滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中,利于放松。
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