pervcity系列大乳:黑芝麻有什么好功效 - 营养中国|
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 08:02:49
黑芝麻
<营养丰富,有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等很好功效,久服还能益寿延年。《本草纲经》中说“主伤中虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的效果。《名医别录〉中说芝麻有“坚筋骨”、“聪耳目”的功效。《玉揪药解》中也说芝麻可“补益精液,润肝脏,养血舒筋 ”。这些记载,与现代研究所得出的医学理论是一致的。所以,芝麻不仅是民间喜爱的调料食品,并且又是医治疾病、强身延缓衰老的良药。下面列举医治常常常见到到病验方数个,供读者参考:
1.头发枯脱、早年白发 取芝麻200克,何首乌200克共研细末,每日早晚各服15克。
2.干咳少痰 取黑芝麻250克,冰糖100克,共捣烂,每次以开水冲服20克,早晚各一次。
3.便秘 黑芝麻30克,核桃仁30克,共捣烂,加蜂蜜20克,用开水搅匀,一次服下。
4.催乳 黑芝麻500克炒熟,研成细末,每次取20克,用猪蹄汤冲服,每日早晚各一次。
5.高血压 黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混匀,日服3次。
6.阳痿并腰酸腿软 芝麻250克,早稻粳米250克,紫河车2具焙干,共研末,加蜂蜜炼成小蜜丸,每日早晚各用15克。
7.便血 黑芝麻500克炒焦,红糖500克,拌匀,随意适量服用。
8.老年咳喘 炒黑芝麻250克,生姜200克捣汁去渣,再与芝麻同炒,加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克,混合后装瓶,每日早晚各服1汤匙
<营养丰富,有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等很好功效,久服还能益寿延年。《本草纲经》中说“主伤中虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的效果。《名医别录〉中说芝麻有“坚筋骨”、“聪耳目”的功效。《玉揪药解》中也说芝麻可“补益精液,润肝脏,养血舒筋 ”。这些记载,与现代研究所得出的医学理论是一致的。所以,芝麻不仅是民间喜爱的调料食品,并且又是医治疾病、强身延缓衰老的良药。下面列举医治常常常见到到病验方数个,供读者参考:
1.头发枯脱、早年白发 取芝麻200克,何首乌200克共研细末,每日早晚各服15克。
2.干咳少痰 取黑芝麻250克,冰糖100克,共捣烂,每次以开水冲服20克,早晚各一次。
3.便秘 黑芝麻30克,核桃仁30克,共捣烂,加蜂蜜20克,用开水搅匀,一次服下。
4.催乳 黑芝麻500克炒熟,研成细末,每次取20克,用猪蹄汤冲服,每日早晚各一次。
5.高血压 黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混匀,日服3次。
6.阳痿并腰酸腿软 芝麻250克,早稻粳米250克,紫河车2具焙干,共研末,加蜂蜜炼成小蜜丸,每日早晚各用15克。
7.便血 黑芝麻500克炒焦,红糖500克,拌匀,随意适量服用。
8.老年咳喘 炒黑芝麻250克,生姜200克捣汁去渣,再与芝麻同炒,加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克,混合后装瓶,每日早晚各服1汤匙
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