中马文化企业交流峰会:扔掉恐惧，易如弹指——与迪帕克.杜德曼德博士对话

4月中旬杜德曼德博士到京，期间与朋友们的对话，给我留下了深刻印象，受益匪浅。现根据回忆整理如下：

恐惧、愤怒、憎恨、嫉妒危害身心健康

博士：身体疾病除少数源自意外伤害及环境危害外，多数疾病源于内在思想，有四种思想，即：恐惧、愤怒、憎恨、嫉妒不仅腐蚀我们的心灵，还导致多数身体危害。

朋友：我知道这四种思想不好，但不理解这些非物质性的东西如何导致身体物理性的变化（病变）。

博士：我给你举一个恐惧如何引起脑肿瘤的例子。有个二十多岁的欧洲小伙患上脑肿瘤，医院因其肿瘤尺寸太大且深入脑部中心无法手术而拒绝收治该患者，医生告诉患者家属唯一的方法是回家祈祷。后来其家属听到他人介绍，带着该患者到印度来找我治疗。他来的时候视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五官的感觉全部丧失了。我花了两个多小时向其家属了解情况，了解到他不幸的童年。他出生不久父母就离婚了，妈妈带着3个姐姐及他艰难度日，她们每天都要外出干活挣钱糊口，把几个月大的他独自锁在家里，用一条很长的绳子一头捆住他的一只脚，另一头捆住床脚，在地上摆放食物、水、玩具。你能想象这个年幼的孩子多可怜，他整天哭泣，哭累后就睡着了，甚至没吃任何东西……这种情况持续了3年！我意识到年幼时的遭遇在他心里埋下了极深的恐惧是导致他今天脑肿瘤的主要原因。于是我通过咨询与药物并用的方式治疗他。几个月后，他的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉逐渐恢复正常了，肿瘤尺寸也在不断缩小，经过一年多治疗，最后医院检查报告证实他的肿瘤完全消失了，他恢复了健康。

我：哦……我明白为何医院治不了癌症的原因了，因为他们只治身体，不治内心，内心那些负面的思想才是导致癌症的真正病根呀！

博士：即便医院做肿瘤切除手术，如果这四种思想不释放溶解的话，肿瘤病毒还是会转移或复发的。

（有感：对重症及绝症医院除了对患者进行身体治疗外，绝对有必要进行心理治疗，因为乐观的心态及精神能调动身体免疫力抵抗疾病，并使药物发挥更好功效）。

恐惧、愤怒、憎恨、嫉妒是后天环境迫使我们学来的

博士：恐惧、愤怒、憎恨、嫉妒这四个思想不是与生俱来的，是后天环境迫使我们学来的。打个比方：有个孩子想到公园玩，可他父母不想让他去，于是就吓唬他说：公园有咬人的大黑狗，有坏人，有鬼等等，发生什么？他们在孩子心中播下了恐惧。假如这个孩子看到别的孩子可以在公园玩，而他不可以，于是他心里就产生了对父母的憎恨，为什么别的小朋友的父母让他们玩，我的父母却不让我玩？再接着他对那些能自由自在玩耍的小朋友产生了嫉妒……这只是个简单的比方，我们看到了这些负面的思想是如何由于我们所处的环境条件迫使我们学会的，它们不是我们天生固有的，我们可随时扔掉它们，就像弹指般容易。

朋友：当我愤怒时，我觉得愤怒完全占据着我，我就是愤怒本身，我与愤怒是一体，想扔掉愤怒绝非弹指般容易吧？

博士：你不是愤怒本身，愤怒是后天学来的，比如抽烟是你后天学会的，虽然它已成为你的习惯，但抽烟不是你本身固有的，不是吗？

朋友：但抽烟这个习惯如此强大，以致变成我生活的一部分，不是说戒就戒的。那四种思想也是如此强大，不是你说的弹指一挥那般容易的。

博士：是很容易的，仅需你做出扔掉它们的决定而已。

朋友：这个说法没有力量，恐惧是很强大的，人之初就根深蒂固存在于我们生命中了。

博士：恐惧不是我们生命本身固有的，是后天学来的，你观察年幼的孩子，他们就没有任何恐惧。比如不懂事的孩子不怕火，他们甚至敢用手去抓火，因为他们天生没有对火的恐惧，直到他们有了被火烧伤的经历，或大人一再吓唬他们不要玩火，他们才开始学会对火的恐惧，所以该恐惧是学来的。

朋友：我认为恐惧是生来就隐藏在那里的，某些事件经历只是其爆发的诱因而已。

博士：初生的孩子就像一个空的容器，任何东西都有可能装进去，恐惧、愤怒、憎恨、嫉妒这四种思想是后天才装进去的。

朋友：我仍坚持认为这四种思想的种子本来就存在那里了。

博士：即便退一万步你认为种子本来存在那里，但如果没有父母家庭环境及社会环境不断浇水，种子本身是未激活的，不会自动发芽的，对不对？所以促使种子长成大树的是我们后天的环境条件。但种子这个比喻我认为不恰当，我认为初始是空的，没有种子。

朋友：恐惧的种子到底是否本来就存在那里？这是个公说公有理，婆说婆有理，谁也扯不清的事。

博士：我认定本来是空的是基于我的体悟及对孩童的研究得出的结论。比如大人与孩子相比，虽然大人堪当孩子的监护人，但大人的恐惧相对要大得多，这是显而易见的。这点你同意吗？

朋友：似乎如此。

扔掉恐惧，仅需此刻做出决定

博士：现在你认识到恐惧不是与生俱来的，是后天学来的，你打算怎么办？

朋友：恐惧太强大了。

博士：你有无认识到恐惧给你带来的不舒服感？

朋友：是不太舒服，又无能为力。

博士：你是否发心要改变这个不舒服的局面？

朋友：想改变，怎么做呢？

博士：如果你能真正理解到恐惧不是与生俱来的，认识到恐惧是可以扔掉的，并决定改变时，觉悟就会到来。

朋友：我不明白理解、认识、觉悟间有什么关系。

我：所谓理解是发自你内心的真正感悟，而非听他人说的。只有当你由心感悟后，那么你就会质疑：为什么我要恐惧？随着质疑的深入，你会认识到很多真相，认识积累产生觉悟。

朋友：这只是个说法，我不认为理解会产生觉悟。

另一位朋友：有觉悟的可能性，比如某人说山里有金矿，听的人有些有心（梦蝶解：可比喻为理解），有些无心（不理解），那么有心的人就会主动采取行动寻宝的。

博士：当你觉悟到恐惧等这四种思想怎么回事后，那么扔掉它们仅需你做出决定而已，就像弹指一般容易。

朋友：怎么做呢？（HOW）

博士：不是HOW(怎样)，因为怎样涉及到一、二、三等步骤，我不认为扔掉恐惧需要任何步骤，我认为它们可以即刻扔掉，问题是你是否决定扔掉？现在扔，还是以后扔？

我：这里很微妙，既然恐惧、愤怒、憎恨、嫉妒这四个东西是思想，扔掉它们的是我们的决定，也是一种思想，而这种思想的产生也即行动本身。

只有一个恐惧，即：我害怕受到伤害的可能性

朋友：如你所言，恐惧是后天学来的，那么我们一生学习积累了很多很多的恐惧，我想扔掉恐惧的话，是每次扔掉一个恐惧呢，还是一次即可扔掉所有恐惧？

博士：恐惧虽有很多不同的面孔，但所有恐惧也是一个恐惧，即：我害怕受到伤害的可能性，因其本质是一个，故可一次全扔掉。

朋友：我害怕受到伤害是不是我的安全自我保护本能？

博士：安全自我保护本能与恐惧之间的界限很薄，我认为安全自我保护本能会让人面临危险采取理智行动，而恐惧却妨碍人采取理智行动。比如你与老婆吵架了，冷静的对话是解决问题的理智行动，但由于各种恐惧顾虑，你没有这么做，所以恐惧妨碍了你采取理智行动。如果你面临悬崖，安全自我保护本能使你不往下跳，是安全的本能使你采取理智行动。

（有感：只要我们掌握基本常识，即可具备在危险情况下自我保护的应急本能，不须无缘恐惧。常识及本能使我们临渊止步，而恐惧使我们产生恐高症，只要登高就害怕，它产生很大心理及精神压力，影响我们的正常生活，是必须抛弃的）。

恐惧的本体是EGO

朋友：那个害怕受到伤害的到底是谁？

博士：是你的EGO（自我），伤害可能是身体上的，也可能是心理上的，感到心理受伤的是EGO，SELF（本我）不会受伤。

朋友：比如我骂你，你会不会感到受伤？

博士：不会，如果感到受伤是EGO作祟，EGO害怕辱骂有损自己的面子、地位、形象等等，而我没有EGO，所以我不会感到受伤。

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