和谁说相声:肺部也要贴秋膘—三宝润燥粥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 22:44:42
肺部也要贴秋膘—三宝润燥粥
三宝润燥粥
原料:银耳10克﹑莲子15克﹑大枣3枚﹑粳米15克
调料:冰糖适量
【功效剖析】
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。
莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。《本经》记载主补中、养神、益气力。
红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老。
做法:
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