那英那又怎样:忘掉这三个字“为了你”

1、父母绝对是一种职业，需要训练才能上岗、需要训练才会卓越； 

2、真正有力量的人，不是以强势的方式存在的…… 

 3、如果工作不是基于爱，就会计较和索取； 

4、痛苦的根源来自于比较； 

 5、攻击力=愤怒+受伤的心 

6、受伤的心= A真实情绪受到压抑B内在需求未被满足C想法未获接纳认同 

7、学习水一样的智慧； 

8、自己和谐了，别人是伤不到自己的…… 

9、人有委屈，因为有期待；人会受伤，因为有依赖，学会整理内在花园； 

10、人生最大的问题，就是不知道问题在哪里！ 

11、一个成熟的人要学会A为自己的需求负责 B主动的学习 

12、听的四个层次：①人在-陪伴 ②心在-同理心 ③神在-接受 ④ 

13、自我关系：self  or  Ego 有区别； 

14、我和自己的关系就是（内在女人+内在男人）即与父母的关系； 

15、所有的外在关系，都是内在关系的投射； 

 16、身体放松很重要，身体语言是潜意识的反应，身体僵硬不可能信任和敞开；（漂浮练习） 

17、一个人，只有在自然、放松的状态里才能达到最好的关系； 

18、老板+钢板+木板=僵硬 

19、“为了你”是虚假的，从此刻起，忘掉这三个字； 

 20、问题：Problem  or  Question 的区分  Problem被麻烦、有困扰、有纠缠、有情绪、有干扰  Question：永久性问题OR暂时性问题，事实、没被干扰的、无纠缠的 

21、聪明、智慧的女人懂得把男人当钻石看； 

 22、在关系里，一切基于了解；两性关系是最好的修行道场； 

23、生命力简单的、无常的、立体的、丰盛的、完整的； 

24、人生不是活在已知和未知的世界里，而是活在当下…… 

25、人的一生，就是一个丢失自己，然后找回自己的过程； 

26、女人的第一大天敌：嫉妒（骨子里确认别人已获得你想要的），比较是嫉妒之母； 

27、嫉妒是人为的情绪，并非自然的； 

28、看：内界：Feel感受   中界：Think认为（评判与评价）     外界Fact实相（绝对的事实） 

 29、说的三要素：A事实  B 感受  C结果（影响） 

30、情绪（Emotion）是一种能量的运动；没有好坏，没有对错，错在人们加以评判； 

 31、没有人可以伤害你，除非你允许； 

32、爱上自己—--信任自己---了解自己----尊重自己---接纳自己 

 33、教练对话：A你是谁？（社会我）B谁在回答我（自我）C谁知道你在回答我（真我、本我、大我 

 34、自我关系没整理好，就会到处乱射（投射—本来是你自己的，因为自己不察觉，以为是别人的 

35、一个人没有经历过灵性整理，我不是我，是由无数个小我组成“我群”！ 

36、身体是灵魂修行的庙宇； 

37、我对别人所有的评价都是在说自己，别人对我所有的评价都是在说他自己；

38、真正的中庸，不是固定在一半的位置，它是流动的； 

39、千万不要剥夺孩子做自己的权利，允许孩子做她自己； 

40、时刻问自己：是孩子是需要你的帮助？还是你需要帮助孩子？ 

41、真正的爱里面没有恐惧，没有操控； 

 42、个人是完整的，关系才是完整的； 

43、我不会回答问题本身，我会回应向我提问的这一个人； 

44、我是否准备好面对真实？不是每个人都有能力真实，也不是每个人都有能力面对真实； 

45、诚实不代表说出一切，每个人要学会自我尊重； 

46、两性关系中，时而主动、时而被动、时而疏远、时而亲密、时而和谐、时而冲突； 

47、人的头脑最常见的一种习惯：偏 激  48、不断提升爱的版本：性爱----满足-----共鸣 

49、一粒种子若不彻底的死去，新的植物便长不出来； 

50、自爱不等于自私（自爱：滋养自己 自私：破坏别人）  

52、我就是一堆烂泥；只要我足够的柔软，对方就操控不了我； 

53、自然的一切都是放松的，人为的一切都是紧张的； 

54、孤独不等于单独，孤独是对单独的恐惧； 

55、在关系里，我常常把自己看得太重要； 

56、生命就是：弹性、柔软、平衡 

57、生命是用来享受的，玩耍的； 

58、最有魅力的女人，千姿百态、风情万种 

59、父母有恐惧，孩子铁定有恐惧； 

60、肛门是紧张的，身体的放松是不可能的； 

61、钱是价值的交换，赚钱靠能量，开心是赚钱的秘密，花钱与赚钱是同样的能力；  62、钱不是用来占有的，是顺便赚来的； 

63、我喜欢赚钱，从今天开始，财富如浪潮般滚滚而来，想挡都挡不住；（做操3个月） 

64、对赚钱有羞耻感，无法赚到大钱；羞耻感是学来的，不是天生的，觉得不够好才羞耻； 

65、我一生拥有多少财富，取决于花过多少钱，如何花的； 

66、不要依赖任何人来满足自己的内在需求； 

67、第一次的诞生，是父母生出了我，第二次的诞生是自己生出自己； 

68、四不说：A当对方智慧不够不说B当对方道场不对不说C当对方时机未到不说D当对方心门未开不说 

69、I  want ,I do (我要，我愿意) 

70、没有一个欠另外一个人，没有一个人需要为任何人做任何事；一切基于爱； 

71、要求引发对抗，感恩带来尊重； 

72、无需追求所谓的的天长地久，而要珍惜每一个当下，全然投入； 

73、永恒不是关于时间的长度，而是指品质的深度； 

74、沟通，不再玩捉迷藏的游戏，猜对了，我重要，猜不对，他不爱我；我要什么，直接表达； 

75、对的事情、要在对的场合、用对的方式去做，尊重他人的道场即是对自己的尊重。 

76、做真实的我自己是我唯一存在的方式； 

77、你有你的自由朝我吐口水，我有我的自由不生气； 

78、别人所说与所做的任何事情，不必刻意或介意，带着爱与中立，做出反应； 

79、拥有问题即将拥有能力； 

80、这个世界，没有人需要帮助，除非对方有需要； 

81、亲爱的：你是我生命的一面镜子，感谢你支持我的成长； 

82、当别人无法满足我的期待或需求，爱就转变成了恨； 

83、孩子是不听父母的话，还是不听他自己的话？不听父母，没问题，不听自己，问题大了； 

84、不了解自己的人，不了解别人；不接纳自己的人，不接纳别人，不相信自己的人，不相信别人； 

85、不爱自己的人，无法爱他人； 

86、拥有资源的人对享有资源的人享有权利； 

87、每个孩子的自我认定，都是通过父母的眼光来看待自己； 

88、人生就是一段丢失自己，然后找回自己的旅程； 

89、暴力的本质：在“本是如此”上面加上----“应该如何”？ 

90、暴力三层次：A肉体层面的暴力（打骂恐吓）B心理层面的暴力（不要你了）C精神层面的暴力 

91、人的欲望形成：需求未满足----渴求未满足----欲望（千万别将需求转化为欲望） 

92、一个人匮乏是由于觉得自己没有； 

93、贫穷是一种心态，没钱是一种状态； 

94、天底下不是只有父母爱孩子，孩子也非常爱父母，他们甚至愿意为父母死； 

95、我的三层次：A社会我  B自我  C本我 

96、我们的心从来不会认为他人为自己所做的“理所当然”，而头脑却会； 

97、你对别人的一切评判都是在评判自己； 

98、情绪化的定义：当你试图操控情绪时，结果反被情绪操控； 

99、受伤的三个因素：A情绪被压抑 B需求未被满足 C幼儿决断 

100、情绪定义（Emotion）能量运动；能量向上--喜悦，向下—悲伤，向前---愤怒，向后—恐惧            爱：自然、真实、流动、创造的能量；  恨：扭曲、虚假、僵硬、毁灭的能量；                              快乐：接受事实发生；  痛苦：拒绝承认事实； 

 101、纯粹的情绪：自然、简单、真实、变化、无目的、具有建设及创造性，与当下和自己有关；      

102、有毒的情绪：模式：A情绪转移B投射 C依赖               

103、自卑感：觉得自己不如别人，比较带来的自卑情结，较优越感的人在内心深处也是携带着自卑感； 

104、嫉妒：比较和证明的副产品；你骨子里确认：别人能获得你真正想要的或别人拥有你真正想要的； 

105、愤怒：欲望受到了阻碍，那些挫折产生了愤怒；愤怒的背后是欲望，接受：愤怒就消失； 

106、悲伤是被动的愤怒，愤怒是主动的悲伤； 

107、恐惧是围绕在欲望周围的占有和操控，恐惧是负面状态的愤怒，愤怒是正面状态的恐惧； 

108、人与他人比较的原因A生命没有流动  B内在喜悦无成长  C没有让本性开花 

109、儿时心理受伤的经验：A当情绪受压抑的时候 B当需求未被满足的时候 C真实的存在不被接受 

110、对情绪的正确态度：A我是情绪的源头  B我为我的情绪100%负责任 C我会用接受心对待内在小孩。 

111、每个孩子都会成为同性父母的模仿对象，异性父母的期待对象； 

112、有没有太多时间陪伴孩子的情形下，重点提升陪伴孩子的品质； 

113、如果你有，你给出，是良知，是分享！如果没有，你给出，就是在证明或讨好！ 

114、父母尊敬长辈，才能给孩子完整的爱，才能令孩子学会真正的尊重； 

115、不接纳父亲母亲，就等于不接纳内在女人、内在男人； 

116、孩子不尊重奶奶，缘于父亲对奶奶的态度； 

117、儿子在爸爸那里获得力量，女儿在妈妈那里获得支持； 

118、每一个讨好别人的人，都是在进行软操控； 

119、“逃避”导致无能为力，“面对”才有真正的力量； 

120、男人的需求：第一：性

                第二：重要性和荣誉感 

121、父母亲溺爱孩子，就剥夺了孩子独立做自己的能力； 

122、一个真正付出的人，在关系里定会获得认同（顺便的） 

123、只要自己不认同自己，全世界的认同对自己而言都是感受不到的； 

124、不爱女儿，缘于和家庭中女人的关系不好； 

125、祖先是躯干，父母是根，孩子是花朵；尊敬尊重祖先；