黄致列蒙面歌王中字:大补元气的滋补养生汤—人参糯米鸡汤
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 13:24:32
大补元气的滋补养生汤—人参糯米鸡汤
“百草药王”人参,具有多种祛病养生功效。传统药典记载,人参能够固本回元,护命强身,延年益寿。糯米富含碳水化合物,能提供大量热能,快速补充体力,消除疲劳。加上有增强体力,强壮身体的鸡腿,能增进身体活力,预防疾病,改善失眠,疲劳等症状。
天儿一天天的变凉,熬过“苦”夏,迎来凉爽的秋季,为家人煲一碗大补元气的滋补养生汤。
人参糯米鸡汤
原料:小人参2个,糯米60克,鸡腿1个
调料:盐1匙,红枣5颗
【功效剖析】
人参性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经。具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智之功效。人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
鸡腿性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
做法:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
【温馨提示】
1.
2.
3.
4.