中国男篮 伊朗:长寿老人心理特征
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长寿老人心理特征
2011-03-01未知编辑:zcy人的寿命是与很多因素有关系的,中国人自古就追求长寿,殊不知,好的心理态度会对延年益寿有很大的帮助。老人心理特征决定了老人的生活态度,很大程度上影响着老年人的寿命,那么长寿老人心理特征都有哪些呢?
长寿老人心理特征主要有以下几方面:
1、宽以待人
长寿老人大多能做到严以律己,宽以待人。凡事不斤斤计较,不患得患失。当自己吃亏时,能为国家、集体和他人着想,做出一些让步和牺牲,平时能多看他人的长处和优点,取长补短。具有这种良好心理和精神境界,心理上自然容易保持平衡,有益于延年益寿。
2、乐观豁达
长寿老人大都胸襟开阔,心态平和,为人处事热情,乐于工作,善于助人,遇事不怒。他们生活得自由自在,轻松大方,没有压力。事实证明“心胸窄,忧患多;心胸宽,人快活:人快活,疾病躲”。
3、兴趣广泛
大多数长寿老人,都有业余爱好,兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实,才能“乐以忘忧”,并且使大脑和全身各器官得到锻炼,延缓衰老。
想要长寿心理健康是不容忽视的,了解了长寿老人心理特征,就应该正确合理的去学习并做到,这样才能延年益寿。
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