庆云乒乓球学校:如何正确喝丹参四物汤？

如何正确喝丹参四物汤？

     四物汤是十分普遍的中药处方，只要妳是女生，应该都有听过喝过。但是妳知道喝四物汤，要再加丹参，效果更好吗？男生不要吃，除非贫血，男人的补养药是「六味地黄丸」。

四物汤的疗效：

1.调经止痛、养血疏筋

不少女性有月经周期不适的麻烦。这治疗是要从「血」入手，而血的病，不外乎「血不足」和「血不通」二种。因为血不通，所以经前乳胀痛和烦躁；因为血不足，所以经来痛，且经后疲倦和情绪低落。也有血不通，加上肝阳旺盛。也有明显血虚，而且脾湿困痰。治疗之法，有同有异。

四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

2.滋润肌肤、防止老化

四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。.头发乌气不分叉、枯黄，皮肤去角质变嫩，有维他命A，除「调经」为主，可变年轻。好处说不完。

.喝这个因为血液循环好，所以皮肤也会变好，头发也会有光泽不会分叉唷！一帖几十元的药，就有此功能，又何必花大钱去买些不见得有用的产品呢？

首先要知道，丹参四物汤，顾名思义，有四味药─地黄、芍药、当归、川芎，再加丹参，让血行效果更大。

方剂的分析：

其中，用生地黄 (一般称生地) 的四物汤叫生四物，用熟地黄 (一般称熟地) 的叫熟四物。

再讲究多一些，芍药又有白芍与赤芍之分，当归又有归头、归身、归尾与全归之别。这样，四物汤便有多样配搭了。

地黄与芍药都是阴药，太呆钝，得当归则气血流动，才能生精血。

(1)生地黄和熟地黄的区别

熟地(补血)  ：为四个月后做准备，叫补血，要指定买九蒸九晒。

药量：5钱

地黄是补精血的常用药，晒干切片而用的，叫生地；生地性质寒凉 (能凉血)，能补心肝肾之阴血，故对经来急躁烦热失眠者较好；血热的人，生理期容易冒痘痘、伴有口干舌燥等虚火现象的，一般用生四物

以黄酒蒸熟后晒干，再蒸熟再晒干... 经过九蒸九晒 (古时的制法) 制成的，则叫熟地。熟地则性质微温 (适宜血寒者)，且蒸煮后味厚而下沉入肾，专补肾精。怕冷体质，容易手脚冰冷，或是比较虚的，血寒的人或肾精亏虚的人，则用熟四物。有需要时，又可生熟同用，不必拘泥。

熟地是真正制造血的，成份是在熟地黄，但地黄要经过用酒泡制，用蒸笼蒸过一次后，再拿去晒太阳，一蒸一晒，这样的过程要经过九次，叫做九蒸九晒，做过九蒸九晒之后，熟地黄就不会让你吃下去好像吃了肥肉一样，胃肠受不了，因为这种东西就跟肥肉一样很营养，但太过营养就让胃肠受不了，容易拉肚子。

药性赋：生地黄宣血更医眼疮，熟地黄补血且疗虚损

 (2)赤勺和白勺的区别

白芍(敛血)  ：制造好的血藏到肝藏去，叫敛血。

药量：(a)2钱(正常)

           (b)3钱(精神不稳、歇斯底里)

芍药分赤白两种，药性分别较大。

赤芍是活血而性偏凉。赤芍合地黄，便是补精血而同时流动精血；

白芍是敛血而性平 (不偏寒不偏热) 的。白芍合地黄则是补精血而同时收敛精血。

白芍主收敛：意思代表女生她的精神要把她收敛回来，一般歇斯底里、神经质、失眠、神经衰弱的人几乎都比较偏向女生，所以要把女生的精神收敛回来。

要活血行血，还是要敛血收血，便要看实际情况而定。但赤芍活血之力不及当归，四物汤既有当归，则不必用赤芍以活血了，所以多数用白芍。

药性赋：赤勺药破血而疗腹痛，烦热亦解。白勺药补虚而生新血，温热尤良。

(3) 当归

当归(和血)  ：让身体血液循环达到很合畅的地步，等于调和补、调和敛、调和活，这叫和血

药量：3钱

当归既补血又行血，是治血病的常用药，也是妇科圣药。

归头归身补血较强，归尾也补血，但同时活血的力，也较头与身强。

市面上最常见的是全当归，是补血活血兼用的，如果处方没有注明用头身或尾，药店一般都会给全当归。而『全当归』中又有生的兼有润肠通便的效果，酒炒则补血和血力较强。

当归性温，能振奋阳气，助阳气以生血，助阳气以行血。

当归和丹参都同时具有刺激肝脏放血，也可以让肝细胞得到再生，所以肝细胞死掉了，可用此让肝细胞再生。如果肝细胞死亡率很高，或肝切掉一半，要让它复原，有再生能力慢慢的长出来，要使用丹参和当归，肝细胞会复原很快。所以女生一定要吃这个。

(4) 川芎

川芎(活血)  ：制造好的血你要让它促进血液循环流行到全身，整个血液循环重新一遍，这叫活血。

药量：(a)1.5钱(月经多) 

           (b) 2钱(月经少)

川芎，主产地在四川，则主要是活血。其流动气机之力甚强，是血中的气药。有了它，则血流畅顺不阻滞。补了血，血量便多了，便容易停滞，譬如路面车多了，就容易塞车。川芎不必用得很多，否则走散太过，反会耗血。地黄、芍药、当归三药加上川芎，整个方便活了。

(5) 丹参：可刺激肝脏放血，男生肝藏有1000 cc的血，女生肝脏有500cc的血。

丹参：活血化瘀、生新血，是女性至宝

       药量：(a)5钱(一般)

                  (b) 3钱(脸色苍白，气不足，气虚) (气不足者服用行血的药力不能太强)

                  (c)10钱：女生站半小时，小腿就开始发胀、又酸又胀，表示血液循环非常的不良，这种人就很容易有子宫肌瘤，每次月经来血都排不顺畅，每次都在子宫内膜堆积血块，血块排不出，慢慢的就变肌瘤，变卵巢囊肿。这种人，脸色会比较褐色。 

女生的血红素如果低于11的话，则月经周期就会慢了，就会超过28天变成35天了；果血红素低于9的话，月经就不来了。

丹参可生新血，中医说生新血，是指让肝脏放血，不是制造新的血。如果不适时释放出肝脏的血，血会一直停留在那；没有流动的血就是死血，肝细胞会得不到营养，所以要适当的用丹参、当归将血释放出来，再用芍药灌新的血进去，肝细胞就会得充份的营养。所以女生一定要吃这个，丹参对子宫肌瘤、卵巢囊肿效果都非常好。

【食用方式】：月经来的第一天喝到第七天，期间会排很多血块，你不要以为越吃越严重，这是好现象，是在帮你清除该排出去的血块及老旧废物，血块废物若排不掉就会慢慢有子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，卵巢囊肿就会不孕，喝1~5天为调经，6~7天喝为补血。平时一个礼拜要炖一帖来吃。

【炖补】：所谓炖补，就是说补血就一定要用炖的，用电饭锅即可，给他炖个二个小时。炖的意思，是说你放几碗水，炖好后，水不会减少，才叫炖。

注意：一定要加酒炖服，最少要半碗，敢喝的就半酒半水，酒的%数以米酒为主，其它的加水，一同下去炖煮，最好用陶瓷的炖锅。血液循环不良就是要靠酒来带动。

水和酒一定要一起入锅下去炖，如果炖好才加酒的，排出来的都是鲜血，鲜血排了会头晕，如果照方法下炖是不会头晕，因为一次月经周期，约排200~ 250c c的排血量，但肝脏储存的血女生有500cc，将它释放出来，根本不会头晕，而且血块排的越多越好，表示清的越干净。每个周期，每个月经，给子宫重新一个新的环境，精神体力就会很好。

【效果】：补血要120天，所以月经来吃四物汤，是在为4个月后的月经做准备。

补血之后，要把血藏到肝脏去，所以要有收敛药性。等血归肝后，再利用这个血去做好血液循环，所以要让你活血，既收敛血又活血，这就是中医微妙之处。连停经的妈妈婆婆，只要四物再加丹参，就可以安心服用，可帮助血液循环。